身边故事|十八岁的跆拳道冠军是这样炼成的~

“

5月20日，

省第十九届高校运动会跆拳道比赛结束。

经过四天激烈的角逐，

我校人文学院谭雨婷同学

一举摘下女子甲B组63kg级桂冠，

为苏科大赢得一枚宝贵的金牌，

并获得“体育道德风尚奖”，

这也是继18届省运会后

我校再次有跆拳道比赛金牌入账！

比赛中，谭雨婷同学克服压力、一路过关，先后战胜了南京工业大学、江南大学、南京中医药大学和南京财经大学的队员，在半决赛中以绝对的优势战胜了比自己高大半头的去年大学生跆拳道锦标赛冠军。

人物名片

谭雨婷现任汉语国际教育1711班班长，是校跆拳道社的一员。曾获得徐州市大众跆拳道竞技冠军，苏鲁豫皖大众跆拳道锦标赛竞技冠军等荣誉。

这次省运会能一举夺冠，充分说明了谭雨婷同学在技巧方面的出众能力。下面就请跟随谭雨婷，一起回顾本次省运会跆拳道比赛的历程吧~

乘胜追击 实力超群

第一场打得比较激烈，对方的反应速度比较快，她趁谭雨婷刚踢完，腿就逼进来，这场比赛让谭雨婷时刻绷住神经，防守好身体各处，寻找对手的漏洞。有一次谭雨婷把她逼到了边界线的位置，对手怕出界，所以头部防守有空当，于是谭雨婷果断起腿进攻头部，两次头部有效击打，得到了6分，拉大了分差。

第二场，谭雨婷的表现非常强大，很快便和对手拉开了12分的分差，但她并没有因此松懈，而是凭借在第一场的对战中与对手角逐的经验，决定多进攻一些，争取以分差取胜，以便速战速决，同时也为下一场保存体力。在进攻的时候，她尽可能多做动作，让对手只能后退，无处反击，终于，她抓住机会，起腿击头，拿下3分锁定分差，给自己争取了优势，提前结束了比赛。

第三场第一局，谭雨婷上场时难免有些紧张，但一番对战后，谭雨婷便发现，无论是速度、反应、力量、技巧，自己的实力都远远超过对手，于是，她很快以17:1的压倒性比分战胜了对手。

第三场第二局，开场半分钟，谭雨婷下劈击中对方头部拿下3分，随后她乘胜追击，不给对方喘息的机会，很快对手在谭雨婷同学的强大实力下败下阵来，最后对手弃权, 以20:4结束比赛。

第三场是半决赛，至关重要。对手身高一米八，比身高一米六八的谭雨婷高很多。她的队友和教练都很相信她，没有给她压力，让她放松去打。比赛第一局，因为不清楚对手的实力，所以双方都以试探为主，通过一些假动作引出对手的反击。慢慢地，谭雨婷发现她的速度和反应并不快，并且她的中路防守是空当，了解之后她便多做一些中路的上头动作，结果果然容易得分，最后以大比分领先，让对手不得不弃权，最终取胜。

第四场决赛谭雨婷打得很稳，没有太多主动进攻，主要去打防守反击，得分主要是击打腹部得到的，分差一直咬得很紧，比赛结束时谭雨婷再次横踢腹部得到2分，锁定胜局。

充分准备 喜获丰收

这次比赛，是智与勇的比拼。赛前，谭雨婷和教练做了充分的准备，本学期开始，他们制定训练计划，校队训练一周三次，每天晚上6：30-8：00。比赛前的集训是周一、周三、周四正常训练，周二体能训练，每天的训练时间还会加长。

对于从五岁就开始学习跆拳道的谭雨婷来说，训练是家常便饭。周小林教练反复叮嘱她比赛的躲闪技巧与进攻时机，告诉她多注意用侧滑步躲闪，仔细观察对手，保存体力。面对比自己高的选手，要冷静观察对方的弱点，找准时机，击败对手。谭雨婷同学也非常清楚自己的优势：“我的速度和爆发力比较好，所以更加适合打防守反击，在实战中，主动进攻不是我的首要任务。如果对方进攻，我就要想好是用手防守，还是用步伐撤退防守，并抓住时间差去反击对方；如果对方不会主动进攻，我就要多做一些假动作，去引出对方的动作，从而找出一些对方的防守漏洞去进行攻击。”在比赛中，细心的她更是注意每一个细节。

在宣布结果的那一刻，谭雨婷的心情是无比激动的，从开学到比赛那天，她一直在坚持，终于拿下了冠军，没有在任何一个环节放弃，没有辜负大家对她的期望。这份荣誉不仅仅是她自己的，更是她身边每一个人共同努力赢得的。

“最后，当‘时间到’的提示音响起，一切尘埃落定，那一刻真的如释重负，终于能够证明自己的实力，为学校争取到了荣誉……”谈话中，谭雨婷特别提到了她的父母和教练 :“感谢我的爸爸妈妈，在我每次快要坚持不下来的时候，都会给我鼓励和信心，让我不要放弃。还要感谢我以前的教练，从小用严格的标准来要求我，把最好的传授给我。也要感谢周小林教练，在这两个多月对我的提点与指导，进一步让我认识自己的不足。”

更让她惊喜的是，学校对这次比赛很重视，特意为他们请了世界冠军张华和原国家队队员杨代强两位老师对他们进行指导,不断提升他们的技巧。“张华老师给了我一些针对性的指导，我很荣幸地与她进行了一次模拟实战，虽然我和她实力有悬殊，但是还是能学到很多，在交手中知道了哪些地方需要多加防守，而且找到了自身的不足，比如对于头部的防守不是很到位等等 。杨代强老师指导了我们一些竞技腿法，比如前腿如何阻挡对方下劈……这对我来说十分宝贵，感谢学校的用心。”常怀一颗感恩的心，让我们再一次为她点赞!

队员和教练大合照

跆拳道之路

坚持

年仅18岁的谭雨婷，过五关斩六将，斩获省运会冠军，实在令人佩服，这和她从小的努力是分不开的。

谭雨婷和跆拳道的缘分妙不可言。小时候因为身体不太好，经常生病，所以她学习跆拳道来强身健体。在日复一日的学习中，她不断增加了对跆拳道的了解，进而被它的魅力所吸引，开始喜欢上了跆拳道。跆拳道非常注重礼仪礼节，每次训练开始前，都要向国旗和教练敬礼鞠躬。这和跆拳道所传达的礼义廉耻、克己忍耐、尊师重道、百折不屈的精神是分不开的。

刚开始学习跆拳道会比较辛苦，脚上会磨出茧子，久而久之，脚掌还出现了水泡，走路都是一瘸一拐的。平时到周末，不论天气如何，她都会坚持去道馆训练。跆拳道的基础是压韧带，横叉竖叉都是要求一下到底的，下不去的时候，教练就会来帮忙压腿，教练的严格要求，使她明白哭也没有用，她告诉自己再疼也要坚持，不断给自己鼓励。幸运的是，她还遇到了一起训练的朋友，他们给了她许多帮助和支持，大家一起流汗，一起吃苦，一起进步。

赛场之外的她

可爱

在聊天的过程中，我们发现赛场上沉着冷静、细心果断的谭雨婷，也是一个热爱生活的女孩。她喜欢看美剧，放松之余还可以练习自己的英文水平。她喜欢听歌，美妙的歌曲总能带给她愉悦的心情，促使她不断努力。她喜欢打羽毛球和篮球，在操场肆意挥洒汗水，不负美好时光。安静的时候她喜欢看书，拓宽自己的视野。她喜欢美食，最喜欢和朋友一起品味甜食。“美味的东西当一起分享，这样才会更加快乐。”

看到这里，

你是否情不自禁地佩服她呢？

当代大学生的青春活力，

在谭雨婷身上充分地展现了出来，

她的坚持不懈、细心沉着

都是值得我们学习的。

或许你没有像她一样

如此年轻就获得了省运会冠军，

但是从现在开始，

你可以不断发掘自己的优点，

在四年大学生涯中，

去完成一些有意义的事。

拼搏的青春才是最绚丽的，

让我们一起加油吧！

苏州科技大学新闻中心

采访 | 丁笑辰

文字 | 丁笑辰

摄影 | 张爽（部分由本人提供）

编辑 | 谢超群

校对|孟茜