叮咚！你的流浪地球版收心攻略请签收

在“流浪寒假”时代，苏科大学子将所有的美丽和坚强、不屈与隐忍埋藏于内心之中，期待着即将开学的日子（更期待下一个假期早点流浪回来）。

因此，苏州科技大学石湖校区第三学习委提醒您：道路千万条，学习第一条。现在不收心，开学两行泪。

“

马上要开学的你，还好么？

不得不说，每个人面对开学的心理都不一样，表现出的症状也不一样，有的郁郁寡欢，有的食不下咽，也有迫不及待的......莫非，这就是传说中的“开学综合症”？

你，中招了吗？

而“开学综合症”的罪魁祸首，当然是学校里那些让我们又爱又怕的事情，比如说：

刺激的点名

可怕的早起

体育2000米

每天的觅动打卡

又或是亚历山大的作业......

让你恐惧开学的是什么呢？

李同学

离开了生活十多年的地方，家乡从此只有冬夏，再无春秋，背后没有坚硬的翅膀保护，要一个人承担生活的喜怒哀乐。

远离家乡，让父母与我们心中多一份牵挂与不舍，孤身一人离开北方来到南方，要面对种种的不适应。

刘同学

王同学

虽然开学有诸多伤感，但别忘了，开学也有很多家里体会不到的快乐。可以上学，更好地锻炼自己，培养自己的独立能力，培养和同学们的感情。

不过玩笑归玩笑，新的学期还是要以积极的心态去面对。走出舒适圈总是困难的，但只有走出舒适圈我们才会继续成长。

接着跟着小苏一起来学习一下收心方法吧~

01

调整作息

相信大部分同学寒假作息比较混乱，玩到三更半夜，睡到日上三竿也是常有的事。在开学前，我们可以制定一个和学校生活接近的作息时间表，每天早睡早起，按照平时上学的时间起床、学习，进行有规律地作息。同时还可以每天进行适当的体育锻炼，让自己开学后拥有旺盛的精力，更好地进入学习状态。

02

转移注意力

许多同学开学后不能投入到学习中，是因为还没能从假期的状态中转换过来，可以通过转移注意力的方式来进行调节。

逐步远离电视节目、网络游戏，减少玩手机的时间，也可积极参加学习类的活动，比如英语四六级考试和计算机等级考试，将自己的注意力逐渐转移到学习中来。

03

适度复习和预习

先复习上学期学习过的知识，如数学公式、物理定律、化学方程式等等，将之前学过的知识进行夯实，吸收新知识时才不会吃力。

复习完之后，可以提前预习新学期知识，认真浏览课本，对自己将要学习的内容有初步的了解，才能有重点、有目的的听课。

04

提前规划

新学期要及早做好规划，先树立明确的目标，比如这学期的绩点要达到多少，参加志愿服务活动或者抓住实习的机会。

如利用早上或晚上的黄金时间来记忆知识点等，还可进行学科规划，根据上学期的成绩和主要问题，重点攻破薄弱科目，明确自己新学期的奋斗方向。

新的学期，是一次新的开始。

可以先定一些小目标：

比如不逃课不迟到；

比如不拖延按时完成作业；

比如要抓住机会不要犹豫；

比如更加懂事，孝敬父母，尊敬师长......

寒假接近尾声，希望大家谨记《流浪地球》的忠告：道路千万条，学习第一条！

新学期校历，关注重要时间点：2月23日、24日报到，25日正式上课。

补考的小伙伴们需要提前返校，22日到25日集中补考，千万不要忘记呦~

最后，小苏希望在2019年和大家一起学习，一起进步！开学快乐呦！

苏州科技大学党委宣传部

文字：张敏

图片：张敏，网络

排版：张敏