惊呆了！还有这样的“快闪楼梯 安全健体”公益视频!

由南京体育学院运动健康科学系、民族体育与表演系、体育系师生创意、演出、制作，团市委配合，挤出期末复习考试时间，完成了史上第一个楼梯快闪科学健身宣传活动。此时此刻推出公益视频，旨在呼吁人们节假日注重健康生活方式、出行加强锻炼、注意安全。

视频中举起牌子上的宣传语，你觉得有道理吗——

（1）树老先枯根，人老先衰腿。健身走楼梯，健心又健腿。

（2）登楼梯一阶，延生命两秒。

（3）每天楼梯锻炼12分钟，消耗能量150千卡，保障身体健康。