@翰林人 | “宅”家行动指南

这个春节不一样，疫情还在持续，大家为患者祈福，为逆行者忧心。为了让医护人员少一些压力，响应号召，不远门，不扎堆，宅家过新春。话说好几天的假期在家可以做什么？如果还有没有安排，不妨参考：

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多久没有读纸质书了，抬头看看书架，是不是有很多翻了几页或者有心读却中断了的书籍。找个午后，泡一杯喜欢的饮料，专心的读完一本书。就像伏尔泰所说的:“当我们第一遍读一本好书的时候，我们仿佛觉得找到了一个朋友；当我们再一次读这本好书的时候，仿佛又和老朋友重逢。”

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平日学习忙，是不是压抑了你做美食大厨的心愿？帮父母做几道好吃的菜，或者跟着食谱挑战几道从未做过的饭，想想是不是很有意思？不会做菜也没关系，有几款做菜的软件可以跟着做，就在上面步骤非常清楚。大家动起手来吧！

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很多电视剧、电影都可以好好补补课，这几年有趣的片子很多。《囧妈》已经可以在线上看了，平常工作忙碌，没有时间与家人相处的同学们不妨和家人们一起看。电视剧《庆余年》、《精英律师》、《老酒馆》，评价也都不错，大家不妨和家人一起看看。

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游戏也是一种很好的放松方式。在假期中，打打手游，约上三五个好友，一起线上吃鸡，一起玩玩农药，也是很有意思。更推荐的是，现在有很多与家人同乐的游戏，像任天堂的健身环，就可以让一家人玩的不亦乐乎。

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运动是我们提高身体抵抗力的有效方式，家里的运动方式有很多，跳绳、深蹲、跑楼梯、俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、跳绳都是很好的运动。运动一定要有计划，每天什么时候，分几组，每次都带有目的性就会充满动力！

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每年在学校的时间这么久，回来还要四处去玩，这次疫情正好可以给我们同学一个机会，多陪陪我们的父母，珍惜与父母相处的时间，陪伴才是最长情的告白啊！

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最后，如果你有什么好建议，留言告诉小伙伴吖！

责编 | 陈舒桦

图片 | 网络

审核 | 窦菁菁

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