一味一方第六期|盐糖醋与肿瘤防治

art & music

我们暂时拥有，随后失去。从每一段失去中，我越来越懂得人生究竟是怎么一回事

关注我，谁让你是我们的专属小太阳呢！

—

—

咚咚咚！

第六期“一味一方”又来啦！

本周是肿瘤防治周，我们又见面啦。

这一期我们来讲讲肿瘤防治！

先让我们来了解一下什么是肿瘤防治周吧！

全国肿瘤防治宣传周是由中国抗癌协会1995年倡导发起的，每年的4月15日～21日规定为全国肿瘤防治宣传周，简称4.15全国肿瘤防治宣传周。活动通过多种形式广泛宣传抗癌防癌科普知识，使广大人民群众提高了防癌意识、增加了科学知识，从而进一步推动了我国抗癌事业和科普工作的健康发展。

了解了全国肿瘤防治宣传周，

下面跟着小翰一起看看

盐糖醋和肿瘤防治的关系吧！

少盐

调味品可以增味提鲜，促进食欲，有利于肿瘤患者营养摄入。盐摄入过量会造成危害：可能增加患高血压的风险；增加肾脏及心脏负担；身体排钠的同时导致钙的流失；增加胃肠道肿瘤的发病风险。肿瘤患者也应尽量少吃或不吃咸菜和酱菜等。

少糖

烹调时常用到的糖有白砂糖、绵白糖、冰糖和红糖等，主要成分都是蔗糖。《恶性肿瘤膳食指导原则》建议，肿瘤病人要限制精糖摄入。因此，做菜时要控制糖类使用。肿瘤患者建议糖摄入总量应小于每天25克（含蜂蜜+白糖+红糖），4个啤酒瓶盖。

适量醋

醋由粮食或酒糟经醋酸酵母菌发酵而成，可去鱼虾腥味；炖鱼、排骨等有助于骨中的钙、磷溶解，增加吸收；有调味、促进食欲的作用，每日可食用20-40毫升。

读完了这些

我们再一起看一组

盐与肿瘤防治的漫画吧！

——漫画出自于小大夫漫画

Tips:

提高自己的身体素质也离不开每天的锻炼哦，建议大家每天都能够适当的进行体育锻炼，提高免疫力，远离肿瘤！

责编 | 余正欣

图片 | 网络

审核 | 窦菁菁

南中医翰林学院

翰林人·翰林情·翰林韵

点亮在看，你最好看！