你有A4腰吗？咱们江大多了去了！！！

某路人

你能反手摸肚脐吗

我有A4腰【酷】

官微君

某路人

你有马甲线吗，你有腰窝吗，你的锁骨能放硬币吗？

我有A4腰【酷】

官微君

某路人

【冷汗】【冷汗】

同学，你OUT了......

官微君

A4纸规格是210mm×297mm，所以只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰，如上图......夏天就要到了，准备好接受来自A4纸的恶意了吗？来来来，先秀下江大A4腰，让大家羡慕羡慕！

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三江楼

校史馆

三山楼

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玉带河

校园小湖

湖心水榭

校园小路

研究生公寓

百年办学鼎

江大人的心里都有一个美丽温暖的你，江大人的心里更有一个坚韧不拔的你。这个“窄窄A4腰”的江大，有着深刻而厚重的历史，在历史眼眸的凝望下，依旧深沉而睿智。

最后，小编送你“四步瘦出A4腰”秘诀，让我们一起动起来吧！

第一步：交叉左右摇摆 平躺在床上，双手交叉放在胸前，背部贴在床上，双腿微曲，然后头往左侧转动，同时双腿往右移动，接着头往右侧转动，双腿往左移动。重复做十次。

第二步：仰卧起坐 平躺在床上，双手交叉放在脑后，双腿微曲，然后双手抱头坐起，头靠近膝盖，就像我们做的“仰卧起坐”。重复做十次。

第三步：踩单车 平躺在床上，双手交叉放在脑后，两腿做骑自行车的动作，依次往前蹬十次，然后往后蹬十次。

第四步：脐部按摩 平躺在床上，伸直双腿，两手在腹部肚脐处轻轻地由外往里按摩，然后再由里往外按摩，时间可以久一点。

江苏大学新媒体中心

编辑：章祎雯 魏晋相

图片：王 帅 马瑞敏 刘晓霞

校对：严 漫

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