这群优秀的人又在努力追梦了！你还不动起来？

在家隔离，共抗疫情！你的超长假期怎么度过？

什么？只有日常的学习与刷剧打游戏吗？

香喷喷的美食，入木三分的字迹，烧脑的学业安排……快来看看十佳们除了日常的网课学习是怎样利用假期生活的吧！

按需调整 运动加持

韩帅

假期生物钟的及时调整对于这一阶段的学习至关重要，学长在这一点上为大家做了良好的榜样。

没有网课的时候多数同学会选择追剧或者跟着网上的菜谱学做美食，学长选择让英语新闻报道和高数充实他的生活。

勤做笔记，是对知识的巩固，更是对自身的负责。

计划就好比帆船前进的动力与方向，加快了到达彼岸的进程，在家的学习效率不及在校，根据情况制定计划会大大提高学习效率哦~

张春雨

除了学校专门上课的app，学长还会去其他软件上打卡学习，并且每天向父母汇报学习情况，是个让父母省心的孝顺boy呀~

宅在家不能出门对于热爱运动的学长来说真是一个折磨人的事实，但身处这样一个时代，完全不用为此发愁。借助运动app完成每日自身所需的运动量，从“注册一周年徽章”可以看出这并不是为了消磨时间随意为之，而是这一年来一直在坚持使用的结果。

不论是课后的学习、对于自身的练字要求、每日打卡运动，方方面面都体现出学长对于坚持一词身体力行的贯彻。

才思泉涌 坚韧如竹

吴家豪

致力于创新创业的他，在家也是个认真工作的人。工作是他寒假生活的主要部分，吴家豪已经大四了，在假期时也开始了实习工作，他依旧坚持着一贯的务实精神，努力学习着。后来由于疫情的发展，他就窝在家中看书，让自己的身心得到沉淀，在书中寻到他的安然自得。

“温故而知新，可以为师矣。”吴家豪在博览群书的同时，还不忘回顾以前读过的名著，例如《儒林外史》等等。当然，在娱乐时间，他也会看看短视频，关注记录生活的美食博主。

作为我们的十佳大学生，吴家豪也时刻关注着国家的疫情，为钟南山、李兰娟院士等一线工作者和韩红等爱心人士点赞！

赵安印

与吴家豪共同创业，一起拼搏的赵安印，在疫情期间，也在不断吸收新知识，增强自己的知识面，扩大视野。

用MonkeyRunner，ADB命令行做手机端的自动签到脚本，打卡一些软件，然后不停的调试。

上吴恩达的机器学习网课，这些都是赵安印日常的学习内容。

他说，每次接触新知识的时候，都会感觉有了收获，但同时也伴有一种焦虑。学无止境，这种焦虑往往是觉得要学习的东西太多，顾不过来。

好在，赵安印能很快的找到缓解焦虑的方法，那就是量力而行。每天固定时间学习，为了避免做一项任务的时候分心，他建议采取“多线程方式”分配每个任务的优先顺序，然后一次做两到三项任务。

在经常使用电脑，用眼过度，感到疲惫后，他会去玩些乐器，放松、丰富自己。

闲在家里，所要做的无非是你能干的事和你要干的事。

脚踏实地 做好当下

张杰荣

从学长简洁的话语中可以体会到毕业带来的压力，毕业设计和毕业论文相对于平时任何一次任务都重要得多。

在假期短暂的放松休息后，忙碌变成了生活常态。

去年获得了十佳，现在学长也在争取拿到优秀毕业生，让大学生涯不留遗憾。学长现阶段的全力以赴定会成为将来美好收获的强力支撑。

优秀的人，不论何时都在追求更好更高的荣誉。

雷明昊

学长不仅是去年十佳中的优秀学生，还是其院内学生会主席，可以说不仅为音乐学院更为全校同学做了良好的榜样。

他除了跟其他同学一样完成线上的学习任务之外，还需协助老师管理学院。

即便每天被大大小小的事务包围，学长还是会抽出时间拉二胡、学习新技能……可以说是忙碌生活中“偷”出来的小放松。

身为泰院学子，学长还不忘制作了有关疫情防控的宣传视频，希望在精神认知上贡献一份力量。

甜意四起 书韵飘香

梁秋雨

她说，甜味能让人心情变好。她也确确实实去做了，跟着教程去做甜品，给平淡的生活增添了许许多多的美味。

唯有美食与爱不可辜负！

除了制作甜品，她也爱练字。她说，练字修心，能让她浮躁的内心平静下来。闲暇时，坐下静静练字，悟出无尽感悟，满是书香柔情。

春节期间，她为家里写对联，倒不是因为写的有多好，而是为了节日的仪式感。仔细想想，除夕夜，与家人写着对联，张灯结彩，只道是和谐二字。

李湘

人人都变成了美食家，有句玩笑话是“疫情结束后，什么蛋糕店路边小摊都可以收拾收拾关门了”。

宅在家的日子可以通过制作美食来消磨时间，用奶油糖分装饰无聊的时光。

蛋糕、曲奇、蛋饼……看完都忍不住流口水了～

贴心棉袄 潜心沉淀

毛尚宁

学业全面发展的他，在家也是个全面小能手，帮家里采购物资，承包家里的一日三餐成了毛尚宁假期在家必做的事，真是家里人的贴心小棉袄~

烹饪美食是一种乐趣，与油盐酱醋打交道也不亚于诗书情义，一道道的工序，翻炒蒸煮考验的皆是耐心与细致。

陪伴是最长情的告白，毛尚宁的爷爷奶奶已进入耄耋之年，他也即将毕业外出工作，所以他很珍惜与家人在一起的时光。打开手机，和爷爷奶奶拍下开心的照片，与他们一起包饺子，聊聊天，都是幸福。

茶余饭后，天气好的时候，他会拿着吉他到太阳底下弹上几曲放松心情。

疫情期间，隔离在家是对“战疫”最大的贡献，但与此同时，也不能忘了运动。毛尚宁与他的父亲、弟弟一起锻炼，既强健了身体又增进了家人的感情。俯卧撑、仰卧起坐、倒立，还有他小时候学过的武术，一样也不能少，有乐趣更有收获。

由于已经是大四了，没有什么网课，他便把时间花在了毕业论文和工作的准备上。夜幕降临，他会放一首喜欢的音乐，打开未完成的论文查漏补缺或者打开简历加以修改，也会浏览一下就业等有关毕业生的网站，看看新闻。规律与健康一直是毛尚宁的生活方式。

吴庭慧

人美心也美的她，一直注重自己的全面发展。在家期间，一直在准备昆山的编制考试的面试，每天都会写教案并且反复修改，精益求精。

当然，不可缺少的还有运动，在空余时间，她会做一些简单的有氧训练和拉伸运动。在学习的同时，注重身体素质，劳逸结合才能提高效率。

除此之外，吴庭慧还学会了煎牛排，总算可以在家人面前大展身手了！

养身更要养心，吴庭慧在插花中磨去浮躁，培养耐心，体会到现世安稳的乐趣。每一瓶都是独一无二不可复制的，点缀着家中寂寞的角落。

开学的脚步正向我们迈进着，在等待开学的时光里，TZUer们也要努力向十佳们学习，充实过好每一天，为自己下一阶段的目标做强有力的支撑！

泰州学院

文案|黄韵秋 鞠蕾

素材来源于供稿

美工|陈欣媛

责编|卜嘉仪

审稿|沈佳雨

终审|路曼曼