夏天来了，短袖时代的到来让你分分钟离不开电扇空调，
你可能是这样的
也可能是这样的
来看看同学们都有哪些避暑神招：
1．泡在水里
2．涂风油精在脑门上
3．买一个小电扇放在床头，或买制冷机、空调
4．脱光衣服躺在地上
当然，这世界上有逗逼的存在就有另类的避暑方法，如
（1） 听冷笑话
（2） 做一个高冷的人
（3）
有了这把避暑神奇，妈妈再也不用担心我了。
回到正题，小编推荐几种健康的避暑方法，简单有效，咱们一睹为快吧！
1.少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多
2．温水冲澡
使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
3.多喝水
在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
4.喝菊花茶
专业人士称菊花茶能够降温清脑。
5.凉水冲手腕
每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。
快试试吧。
编辑：孙洁 胥传海
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