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第一百一十九期 悦读家|林菲

朋友你好，欢迎来到江苏理工学院“立德树人，以文化人”悦读家，我是本期朗读者林菲，我在江苏常州向您问好！今天想与您分享的是《自律的程度，决定你人生的高度》，如果您喜欢这篇文章，欢迎转发并在文末留言。

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悦读家

林菲

1997年毕业于江苏理工学院英语教育专业

常州电台经济广播资深主持人

曾主持过音乐类、文学类

生活服务类等多种类型节目

现主持栏目：1052爱生活 1052慢享时光

自律的程度，决定你人生的高度

作者：茶茶

1

周末聚会，一位旧友恰好出差回来。算起来，我们已经有两三年未见了。印象中，她一直是微胖身材，笑起来有些拘谨和腼腆，是那种站在人群里就找不到的普通型。但这次见面，我却被惊艳到了。

清爽短发，精致的妆容，休闲又不失干练的衣服包裹着姣好的身形，典型的职场小女人。

看到我吃惊的表情，她打趣着推了我一把：“才几年不见，就认不出我来了？”我给了她一个大大的白眼：“你这简直是大变活人啊。”

趁着聚会聊天，她对我说起这两年的生活。

她刚进公司时候的顶头上司是个超有气场的女强人，两个人第一次见面，上司就直言：“我手底下的人，必须要自律。”

最开始她不理解，后来接触多了才发现，上司是一个时间观念特别强的人。早上六点准时起床，不慌不忙地为自己准备早餐，开启元气满满的一天；每天下班之后去健身房是雷打不动的习惯；当日事当日毕，做什么事都是干脆利落绝不拖沓。

朋友说：“那时候真的觉得，再棘手的事到上司手里都变得简单起来，特别佩服她。后来有一次一起出差，路上闲谈，上司说自己也是从小白走到现在，没有什么成功的秘诀，就是两个字：自律。少说一些无用的话，少做一些无聊的事，做好自己，其实就成功一大半了。”

是啊。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。

一起共事的日子里，朋友也养成了跑步健身的习惯，同时也开始在各方面重新审视自己，不断提升工作能力。后来，这位上司被挖到一家更精尖的公司做高管，朋友虽然资历不算老，却凭着扎实的能力和业绩升职加薪，坐上了上司此前的位置。

你自律的程度，会决定你人生的高度。

2

认识一位朋友，孩子刚一岁多的时候开始自媒体写作。每天晚上睡前考虑好第二天要写的选题，第二天早上五点钟起床写到六点半，然后开始准备早餐。

最开始真的很难，早起很难，写文章更难，但她从没想过放弃。

如今的她已经坚持早起写文章两年多，她的文笔越来越娴熟，读者也越来越多。

有一次，我们聊天，她说：“我身边有很多宝妈觉得我写文章还挺好的，也想尝试，就问我要怎么做。可大部分人都坚持不过三天，说早上起不来，或者文章写不来，就不了了之了。”

不得不承认，许多人的问题正是在于自律不够而又想得太多。说要自律的人很多，可坚持自律的人很少。就像爬一座险峻的高山，越临近山顶，能够咬牙坚持往前走的人越少。

其实，好的坚持，本身就是一种自律。而一个人的自律中，藏着无限的可能性。

3

曾看过一个村上春树的访谈。他说，对他而言，每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动。

村上春树称自己为长距离跑者，他的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”

写长篇小说的时候，他基本上都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟。泡咖啡，吃点心，然后绝不拖拖拉拉，马上进入工作。

让自己培养出一些好的习惯，才能不断地跳出舒适区，成长为优于过去的自己。

哲学家康德说：“真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”

一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，但是一年两年，甚至十年二十年，自律的人和不自律的人，终将走上截然不同的道路。

付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。人生没有近路可走，但你走的每一步都算数。

越勤奋，越努力；越自律，越优秀。成年人的世界从来没有什么好命天赐，与其羡慕他人的成功，不如让自己学会控制惰性，抵抗欲望，成为更好的自己。

也许赖床、玩手机、打游戏这些事情会让人获得短暂的舒服，甚至看起来很酷，但其实这些事一点难度都没有，谁都能做到。而真正让你变好的那些事，比如跑步、健身、读书，也许最开始真的很不容易，但只要你坚持下来了，你就站上了比很多人更高的平台。

坚持自律，才是最酷的事。当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛、坚持着往前走的人。愿我们都能成为自律的自己，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。

当无声的文字遇见有声的倾诉

阅读因你而美

祝你生活愉快

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来源：女神书单，本文首发于十点读书（ID:duhaoshu)

音频：林菲

美编：洪祥煜

审核：王诚智、焦奇

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