悦读家||徐洁老师：给生活找点甜

第一百四十二期 悦读家|徐洁

朋友您好，欢迎来到江苏理工学院“立德树人·以文化人”悦读家，我是本期朗读者徐洁，我在江苏常州向您问好，今天想与您分享的是《觉得生活很苦，就为自己找点甜》，作者王沛，如果您喜欢这篇文章，欢迎您转发并在文末点赞。

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悦读家 徐洁

党委办公室、校长办公室行政科副科长

觉得生活很苦，就为自己找点甜

--作者：王沛--

1

去年，母亲频频住院，我经常往来于家和医院之间。

重病的母亲极度难受，我看到她痛苦到扭曲的脸，无比心疼却无能为力。

那种无力感折磨得我百爪挠心，许多次我边走着路就边开始落泪。但当着母亲的面，我却不得不把这份压力隐藏起来，装出一副云淡风轻的样子，好鼓励她快点好起来。

母亲被医生安排住进重症监护室那天，我感觉天都塌了。

安顿好一切后，我像个游魂一样坐在漆黑的广场上泪流满面，哭得头痛欲裂。

那段时间，我正保持着学英语的习惯。我下意识地打开了英语学习的app，一边跟读，一边哽咽，坚持学习了60多分钟。

神奇的是，当最后一句跟读结束，我突然变得平静起来。

脑子里快速思考了第二天的待办事项以及探视需要准备的东西后，我走出了“黑暗”。

有半年的时间，我都是靠“学习”撑下来的。常日面对重病且心情不佳的老人，情绪很难不受影响，不堪负荷的时候，我都选择学习减压。

我坚持在母亲输液时看书，在她睡着时打卡听课，每每做完这些事，内心都能得到极大的治愈。

每每坏情绪张牙舞爪地扑向我时，我都会躲进学习营造的“保护罩”里，直到它节节败退。

艰难的时候，为自己找到一点精神寄托，日子就没那么苦了。

2

学习网课时认识一位朋友。她是老师的助教，负责每天跟我们互动。

她犀利幽默还才华横溢，文章写得一级棒，每天跟打了鸡血一样持续“高能量”。

我们都很喜欢她，觉得她的优秀肯定由来已久。

直到有一次听她的分享，才知道，一年前的她也曾是“废柴青年”：家里条件不错，有一份朝九晚五的工作，生活温吞得像瓶白开水。上班时枯燥呆板，下班后刷剧聊天。她常常迷茫到想哭，如果未来的几十年都这么过，那人生还有什么意义？

好朋友劝她知足，老公说她矫情，爸妈埋怨她活在蜜里还不自知。大家说得都有道理，可是夜深人静时她总会哀叹这不是自己想要的生活。

直到某一天她报了一个学习培训班，才知道，人生并不是只有自己眼前的“苟且”。

当她开始沉浸在对未知知识的强烈渴望里，那些曾经的孤独和失落统统不见了。曾经用来刷剧、看抖音的时间都被她用来读书思考，甚至坐地铁出去一趟也要带本书来读。

一年后，那个年少时充满激情和活力的“才女”回来了。

现在的她，每天激情满满，也影响了许多人。她说，人在迷茫的时候，如果能捧起书本学习一门新的技艺，很快就能在精进中恢复自信。

成长是件快乐的事情，而学习正是离这份快乐最近的路，它是身处黑暗里的人最容易捕捉到的一束光。

3

心理学中，有一个叫“心流”的概念。是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。

在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在。这件事情完成后我们会有一种充满能量且非常满足的感受。

正因如此，学习才能成为我们安慰心灵的最佳手段。当你全身心投入学习里，不仅能感受到这种心流状态，还能收获习惯积累带来的复利。

我们都渴望自己的生活鲜花着锦，但还是难免会与磨难不期而遇。

觉得日子很苦的时候，不要自乱阵脚，主动去为自己找点甜。去做一件自己感兴趣的事情，或者学一样新的东西，为心灵找一个依托。

坐下来，为自己剥一颗糖，再带着这份力量，去对抗生活的“八十一难”。

作者简介：王沛，文章首发公众号猫姐能量圈（tqq1214cat）。

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文字：《觉得生活很苦，就为自己找点甜》 王沛

首发猫姐能量圈公众号

图片：徐洁、网络

美编：沙天宇

审核：洪祥煜

投稿邮箱：1306280810@qq.com

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