今日大暑 | Ta们来了，助你安然度夏！

你好，大暑

扑不灭七月流火，

悄悄送绿入了夏。

熟透了的旧生活，

传来了熟悉的歌谣。

Hello

“夏荷”加入群聊

微风吹拂，

墨绿的或者褐色的荷叶，

轻轻拍着水面，

泛起一轮轮波浪。

那硕大的叶上亭亭玉立着一支支迟开的花，

粉红花瓣，金黄莲须，嫩绿莲房，

阳光落下，鲜艳夺目。

Hello

“流萤”加入群聊

又一阵晚风吹过，

是海潮在低吟，

还是松涛在呼唤？

原来那是千万株大叶杨，

看见了萤火虫在它们身边翩翩起舞，

舞姿分外轻柔动人，

于是也发出了欢乐的笑声：哗——哗——

Hello

“哔蝉”加入群聊

蝉鸣声声，

诠释着夏的酷热，

倾诉着心的情结。

蝉的一生，

就是在演奏音乐，

它那么小却那么响，

竟响彻一个夏天，

虽然只有数月的生命但它丝毫没有放弃，

演绎着夏的精彩。

Ding-Dong

“烧仙草”拍了拍你

大暑将至，

酷热当头，

一杯清凉解暑的烧仙草，

将五脏六腑的闷热血气都清的一干二净，

唤醒你对春天的回忆，

获得一众少年的青睐。

Ding-Dong

“水枪”拍了拍你

大暑是一年中最热的时间，

无论我们亦或是长者幼者无不燥热，

清凉的水就是我们最好的慰藉。

一场清凉大战、打水枪、水中嬉戏，

既消暑又有趣，

何乐而不为？

Ding-Dong

“伏茶”拍了拍你

伏茶，

顾名思义，

就是三伏天喝的茶。

由金银花，夏枯草，甘草等

十多味中草药泡制而成，

清凉祛暑。

古时老亭，一杯伏茶，

是给行路人最好的慰藉。

Di-Di-Di

你的衣服@了你

夏季人体出汗很多，选择轻薄透气的衣服会有助于皮肤散热，尤其是在室外活动较多时，汗液滞留过多或者皮肤长期暴晒都会对皮肤造成刺激，所以防晒伤防中暑都是我们要注意的。太阳较大时套上轻薄的防晒衣，天气闷热时选择透气的衣物，根据天气情况选择合适的衣物很重要哦！

Di-Di-Di

你的食物@了你

夏天人体新陈代谢加快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉。此外，要记得多补水，夏季人体水分常会缺失，尤其是在锻炼或出过汗之后。

Di-Di-Di

你的心情@了你

高温酷热之下，常常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，也被称为“情绪中暑”。出现“情绪中暑”会影响自己的生活或工作，所以在夏天保持平静的心态很重要，即使天气炎热也要安抚好自己的小情绪哦。

Sweet Memories

大暑至，万物荣，

荷花满塘，绿树鸣蝉；

一盏清茶，凉风穿堂；

歌谣声中，深巷高楼；

我们的盛夏，正在上演。

策划 |大学生记者团

图片 |刘闻暕王俊宇王郅欣 许加慧 部分来源于网络

文字 |王郅欣王俊宇刘闻暕许加慧

排版 |许加慧

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