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科文小课堂|春季传染性疾病知识要知道
春季是流行病的高发季节，乍暖还寒，病毒肆虐。《黄帝内经》说：“风者，百病之始也”。“风”为春季主气，也就是说邪气、病毒大军，在春天最为强劲。春季常见的传染性疾病有：流行性感冒、肺结核、流行性腮腺炎、水痘等。
2019年末的新型冠状病毒肺炎，给人类带来的威胁依旧存在。传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校是人员比较密集的地方，一旦出现更是比较容易传播，会对广大师生的工作学习生活带来诸多不良影响，因此学校有必要加强对春季常见的传染病及其预防措施的知识培训。
新型冠状病毒肺炎
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新型冠状病毒肺炎以发热、干咳、乏力为主要表现。潜伏期1-14天，多为3-7天，具备人传染人的能力，应正确佩戴口罩加强防护。
新型冠状病毒肺炎经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。多数预后良好，少数病情危重，甚至可致死亡。
日常生活管理
饮食方面
|不食用野生动物(即野味) ，禽、肉、蛋要充分煮熟后食用；
|注意营养、避免偏食；
|养成良好饮食习惯。
运动方面
|积极锻炼，控制体重。
生活方式
|戒烟、限酒；
|保证充足睡眠；
|关注心理健康。
流行性感冒
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流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，在中国以冬春季多见，临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主。
流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，历史上在全世界引起多次暴发性流行，是全球关注的重要公共卫生问题。
日常生活管理
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。
●增强体质和免疫力；
●勤洗手；
●保持环境清洁和通风；
●尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
●咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
●出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
肺结核
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肺结核也称“肺痨”，是一种由结核分枝杆菌感染引起的呼吸系统传染病。主要传播途径为经呼吸道飞沫传播。
当肺结核患者咳嗽、打喷嚏、大笑、谈话和唱歌时，可把含有结核分枝杆菌的微滴从呼吸道播散至空气中，并可停留数小时，若被他人吸入则可引起感染。
咳嗽、咳痰大于2周、痰中带血或咯血等为肺结核可疑症状。
日常生活管理
因结核杆菌潜伏感染者没有传染性，所有日常生活无特殊注意事项。
●对于活动性肺结核患者，需要避免与他人密切接触；
●肺结核当其治疗后不再具有传染性时，可以恢复常规生活；
●肺结核患者应遵医嘱按时服药，其咳嗽、打喷嚏时，应避让他人、遮掩口鼻；
●不随地吐痰，要将痰液吐在有消毒液的带盖痰盂里；
●吐痰不方便时，可将痰吐在消毒湿纸巾或密封痰袋里；
●尽量不去人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。
流行性腮腺炎
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流行性腮腺炎主要发生于儿童和青少年，以腮腺非化脓性肿胀、疼痛为特征性表现。
腮腺炎病毒除可侵犯腮腺外，还可侵犯神经系统和其他腺体组织，引起脑膜炎、脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎和心肌炎等。
日常生活管理
采取措施缓解症状
|在医生的指导下，可服用对乙酰氨基酚或非甾体抗炎药(如布洛芬)等止痛药来缓解症状；
|用热敷或冷敷来减轻腺体胀痛。
合理饮食
|避免需要反复咀嚼的食物；
|避免食用酸性食物。
防止传染给他人
|流行性腮腺炎患者在出现症状和体征后9天内都可能具有传染性，应注意采取隔离措施，以防止传染给他人。
水痘
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水痘是一种急性传染病，由水痘带状疱疹病毒引起，导致身性斑疹、丘疹、疱疹及结痂等症状。
该病传染性极强，但结痂后无传染性。多数患者恢复后可在体内形成抗体，不再感染水痘。
日常生活管理
●保持室内空气流通，避免长期处于密闭空间；
●患者咳嗽、打喷嚏时，应以手帕或上臂遮掩口鼻；
●患者应该修剪指甲，避免因抓破水泡而提高传染几率；
●勤洗手避免病毒残留；
●被患者水疱污染过的用具等可采用日晒或煮沸等方式消毒。
春季传染病预防措施
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保持空气流通，改善室内空气质量。
接种疫苗，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
养成良好的卫生习惯，保持工作、生活场所卫生。
加强锻炼，增强免疫力。
生活有规律，合理膳食，保证睡眠，劳逸结合。
适时增减衣服，勤晒被褥。
生病及时就医。
总编辑：秦晓菁
图文编辑：步天松
版面设计：李闯
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