心理抗疫，温暖同行！

近期，疫情反扑，已涉及全国多个省市，打乱了我们原有的暑假计划。虽然，我们有了一定的抗疫经验，但你或许还有点担忧。

请不要担心，登云“心理”，一直有你！

这份心理防护包请收好。

一份心理健康指导手册

《新型冠状病毒肺炎疫情防控江苏省大学生心理健康指导手册》，由江苏省省教育厅监审，江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心编制，是同学们的心理抗疫宝典。

通过手册，你可以了解到:

# 疫情压力下常见的心理应激反应

#自我调节技术

#常见应激情境的应对方法

希望同学们积极科学运用所学心理学相关知识，充分挖掘自身资源，理性应对疫情期间生活和学习中的困难与挫折。

扫描下方二维码即可查看手册内容。

一份校内心理咨询预约单

如果你看了手册，仍觉得心理困扰难以缓解，可以通过以下方式联系心理中心，获得心理支持。

校内心理咨询预约方式：

咨询预约QQ：2058114878

钉钉APP：学生服务——学生心理咨询预约

一份全国心理热线资源表

你还可以拨打热线电话进行心理咨询：

江苏省及全国心理热线：

江苏省大学生心理支持平台：苏心APP

苏心APP也是不错的选择哦。

下载苏心APP，使用学号和密码或“其他访客”身份注册登录使用。

打开苏心APP，点击“我在你说”板块，从9:00-21:00，都有咨询师在线，你可以选择文字、语音及视频咨询。

在“发现”、“成长”栏目中，有心理健康知识的文章、视频、音频和书籍可以学习哦。

苏心APP下载二维码

尊重科学

积极防护

心理防疫

温暖同行

图文：学生处 大学生心理健康教育中心

END

诚正 | 弘毅 | 奋进 | 创新