疫册在手，健康我有| 江苏省大学生心理健康指导手册，请查收！

心理健康

《江苏省大学生心理健康指导手册》

近日，省教育厅委托省大学生心理危机预防与干预研究中心修订了《新型冠状病毒肺炎疫情防控江苏省大学生心理健康指导手册》，旨在积极引导学生科学运用所学心理学相关知识，充分挖掘自身资源，理性应对疫情期间生活和学习中的困难与挫折。

手册介绍

手册由江苏省教育厅监审，江苏省大学生心理危机预防与干预研究中心编制；

手册是国内第一本专门针对大学生群体的情境式应对手册，由知识篇、技能篇、应用篇三个部分组成，从疫情科普入手，主要介绍疫情压力下常见的25种心理应激反应及其身心调节技术。

△手册封面

手册目录

第一章 理论知识

第二章 自我调节技术

第三章 常见应激情境

（25个常见情境，为你解答）

第四章 “安心”处方

附录 热线资源

常见应激情境压力解答

1. 因为疫情，我拒绝了朋友到访，她误解了

2. 因为疫情，我的恋爱碰了壁

3. 家人防护意识不强，沟通无效，怎么办

4. 一家人旅游被困南京，我好倒霉

5. 从南京返家后，我的个人信息被泄露，好气愤

6. 因为疫情，我家里更加贫困了

7. 疫情期间，我的抑郁加重了

8. 我的家人/朋友在抗疫第一线

9. 我的家人被医学隔离了，我很担心

10. 我被要求医学隔离了，我很害怕

11. 统计情况时，班级人员总有人敷衍了事

12. 疫情实习延期，担心是否能顺利毕业

手册使用指南

适用范围：全体大学生

手册目标：为大学生“抗疫、护心、复学”提供精准支持

使用说明：

查看方式：

抗疫

心理热线资源

END

精彩推荐

戳下方封面，我们一起进步~

江苏城乡建设职业学院（党宣）大学生通讯社

供稿部门｜学工处

图片 |省大学生心理健康指导手册

编辑|刘宗影

审核| 曹雪丰

点分享

点点赞

点在看