今日小雪丨心怀炽热，无惧严寒！

小

XIAOXUE

雪

辛/丑/年 十/月/十/八

2021/11/22

今日10时33分

我们迎来冬天的第二个节气

——小雪

“小雪”是一个反映天气现象的节气。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”意思是，到“小雪”时节，由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。

小雪-三候

Matthew Li

今日小雪

一候虹藏不见

虹即彩虹，为雨后天象。进入小雪节气，降水的形式逐渐从雨变为雪，下雪的天气里是不会出现彩虹的。

二候天腾地降

天腾地降是古人阴阳观念在天象上的应用。乾阳为天，坤阴为地，阳气上升阴气下沉，阴阳不再相交，天地之间一片寂寥。说明小雪以后，万物隐生气，断苍绿。

三候闭塞成冬

小雪节气之后，冬天正式到来，不似立冬寒气初探。农人过了这日，要开始猫冬，躲避风雪，天地万物都会沉寂，安静。所谓“一时成冬”，不过如此。

小雪-民俗

腌腊肉

民间相传有“冬腊风腌，蓄以御冬”的传统民俗。小雪节气后，气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。

吃糍粑

在南方某些地方，有农历十月吃糍粑的民俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。

晒鱼干

小雪时，南方海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。

小雪-养生

起居调理

冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”肾气。早睡晚起，睡前泡脚，可养阳气。

精神调养

小雪时节，天气时常阴冷晦暗，易使人产生抑郁情绪，大家应积极地调节自己的心态，节喜制怒，还可以多听听音乐，多晒晒太阳。

饮食调养

冬季饮食应当遵循“秋冬养阴”，“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳，热量较高的膳食。

小雪-诗词

唐·戴叔伦

花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

《夜泊荆溪》

唐·陈羽

小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。

孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。

《小雪日戏题绝句》

唐·张登

甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。

融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。

随着“小雪”的到来

寒风日劲，菊萎东篱

天地寂静

万物走向凋零

在这样的日子里

有人感到冷清寂寥

也有人看到别样的风景

但不管季节如何变化

只要对生活充满热情

便有阳光满身

来源丨央视中文国际

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