创意学子 | 请不要让你的自私点燃美丽创意——请勿吸烟

世界无烟日

在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。

烟草有害成分

大量科学研究已证明，吸烟会危害身体健康，调研显示烟草相关死亡目前已占全球死因构成的第一位。吸烟时产生的烟雾主要经呼吸道进入人体，呼吸道就成为被烟草中的有害物易引起呼吸系统疾病，烟草中的尼古丁会促进血管收缩，引起供应心脏血液的冠状动脉收缩，2从而易引发心血管疾病。烟焦油是香烟烟雾中最主要的致癌物质之一，烟焦油中含有以多环芳烃和亚硝胺为主易引发癌症。吸烟还会影响视力、导致月经紊乱、皮肤粗糙、消化功能紊乱等情况出现

怎样才能戒烟

单纯靠毅力肯定难，一是太难受，二是容易反复，三是对身体造成影响。想彻底戒断烟瘾必须用科学的方法，不正确的戒烟方法会使人体承受巨大的痛苦，反反复复的间断抽烟对人体危害较大，不仅不能戒断烟瘾，烟量反而越来越大。有人认为抽电子烟可以戒烟其实抽电子烟会更加重烟瘾，真正的戒掉吸烟其实是靠强大的内心。有烟瘾的人群可能会觉得不抽烟会变得没有精神，或者时缺少什么，无法集中精力，害怕戒烟会使自己的生活舒适度下降。则不然 戒烟不会减少生活的舒适度戒了烟只会让生活变得轻松舒适，并且会省下一笔钱财。

戒烟的好处

①戒烟可增寿。研究表明，包括肺癌和其他癌症、心脏病、中风及肺部其他疾病在内的25种危及生命和健康的疾病与吸烟都有着密切的关系，近年来，我国肺癌死亡率每年以45%的速度上升，吸烟是一个重要的诱因。世界卫生组织的一项研究表明，如果流行于世界的吸烟趋势得不到遏制，到2030年，全世界每年由于吸烟诱发疾病而死亡的人数将高达1000万。

②戒烟能拯救大脑。这主要是尼古丁等有害物质刺激大脑，使脑血管硬化，发生痉挛性收缩，大脑功能受到影响。吸烟还可引发脑部病变，吸烟数量越大，患弥散性大脑皮质萎缩的可能就越大，患者表现为智能衰退，伴有偏瘫和癫痫发作。

③戒烟可使人变得更美丽。吸烟会使皮肤里的某些基因过于活跃，产生过多的蛋白质MMP-1蛋白质，这种蛋白质能降解真皮里的胶原质，使皮肤松弛并起皱，其中尤以嘴角和眼角产生的速度最快、程度最严重，并且皮肤易带一种病态的灰白色。告别烟害，将会使人焕发容光，重塑形象。

打造健康环境

构建美丽校园倡议书

为建造一个健康的生活环境，和一个良好的生活习惯构建无烟美丽校园，我们在此向全体师生发出一份倡议书。

老师们、同学们：为构建和谐校园环境，营造良好社会风气，守护师生健康，我们在此发出如下倡议：

1、自觉遵守公共场所及吸烟的规定，教学楼内宿舍内禁止吸烟，从自身做起，从现在做起。

2、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。

3、在创意道路上、办公室、教学楼楼道等公共场所不吸烟，争做戒烟先锋。

4、在创意道路上、办公室、教学楼楼楼道等公共场所张贴戒烟标识，提示戒烟。

“创意无烟日”主题活动

同学们老师们〝健康钥匙”就在自己手里。吸烟既是对自己的身体健康的一种摧残，也是对他人的一种无形伤害。我烟不但能提高个人的健康水平，改善个人的生活质量、延长个人的寿命，而且也是公益行为。为了您和他人的身体健康，让我们携起手来，投入到戒烟的运动中，倡导一种健康的生活方式，创造〝无烟浩信〞，远离〝烟雾〞，远离不良生活方式，远离疾病，以健康的体魄投入到工作与生活。努力让校园环境更好，营造良好的校园风气。在此学校特地开办了一个活动。

为了让每位学生都能够了解到吸烟的危害，让每个人都有共同经营良好校园的意识，努力让校园环境更好，营造良好的校园风气，学校将举行“创意无烟日”主题活动，请老师同学们积极参加。

时间：2021年12月27日12:30—13:00

地点：创意青年学习社

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太湖创意职业技术学院

“党建100年庆祝活动”

排版：刘子键

配图：唐震 巫雯静

文稿：施若妍

校审：沈庆祥

责编 ：罗加根

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