寒假将至!一份寒假小贴士待你查收

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寒假将至!一份寒假小贴士待你查收

寒假小贴士

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忙碌的考试周已经结束

翘首以盼的寒假已等候多时

无论此时的你

正在寝室里激动地收拾行李

或是早已满心欢喜踏上了回家的征程

下面这份苏医寒假小贴士

请你务必查收

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同学们离校前请务必按照各学院下发的通知,准确填写假期去向表。到家后,根据防疫要求,还要在完美校园APP上进行假期后的每日健康打卡。

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01

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离校前注意事项

1.离校前收拾好行李,打扫好寝室,检查所有电源是否关闭,并关好门窗;

2.妥善保管个人物品,将贵重物品和重要学习资料等带离学校;

3.离校前按照学校各项管理规定,登记路程等相关信息;

4.提前了解家乡相关防疫政策,合理规划返乡行程;

5.准备好回家途中需要携带的证件和防疫物品。

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02

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路上注意安全

1.冬季出行注意防寒防滑,注意交通和人身安全,不乘坐非法运营车辆;

2.在公共场所务必须全程佩戴口罩,与他人保持一米距离,主动配合工作人员进行健康监测和防疫管理等;

3.规避在中高风险地区中转或停留,少触摸公共设施,可佩戴手套或触摸后及时消毒;

4.路途中若出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力等症状,应当及时就近就医;

5路途中保管好贵重物品及证件,尽量与同学同乡结伴出行,遇到突发状况及时与就近公安部门联系寻求必要帮助;

6.妥善保存好列车航班票据及信息,以备日后防疫管理所需。

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VACATION

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03

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居家防疫

1.科学规范戴口罩,防控新冠仍重要。为防范新冠肺炎病毒,出门要戴好口罩,尤其是乘坐公共交通工具时和在超市、商场、影院等人群密集和密闭场所,要全程佩戴口罩;

2.生活作息要规律,睡眠锻炼不可少。按时作息、少熬夜,每天保证8小时睡眠时间。坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼,做到每天锻炼一小时。居家锻炼可以进行俯卧撑、仰卧起坐等简便易行的身体练习;

3.经常洗手讲卫生,预防传染要记牢。洗手要坚持“七步洗手法”,保持手部卫生。外出返回、饭前、便前便后要洗手,不随意触碰口鼻、揉眼睛。不前往国内中高风险地区,探亲访友做好旅途防护;

4.饮食营养宜均衡,食品安全要留心。饮食要注意营养均衡,避免暴饮暴食,少吃零食和油炸食品,少喝饮料。不吃变质过期食品,提防食物中毒;

5.休息放松很重要,沟通交流多加强。利用寒假充分休息、放松心情、调适情绪、开阔视野。

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WINTER

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04

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冬季注意事项

防寒:冬天天气寒冷,要做好保暖措施,外出时要多穿衣物,不要只要风度不要温度。外出时要注意路面有无结冰情况,防止滑倒摔伤。

防火:冬季天气干燥,日常取暖设备使用概率增多,最容易发生火灾。在家电烤炉、电热毯用完之后,记得关闭电源,规范使用各类电器,不超负荷用电。

饮食:年假期间,要注意饮食安全,购买食品时要注意生产日期,做好家庭卫生工作,对餐具进行清洗、消毒,注意营养均衡,不要暴饮暴食。

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05

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友情提醒&后勤保障服务

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(来源:保卫处)

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(来源:后勤管理处)

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寒假将至

归家途中安全第一

开开心心离开学校

平平安安到达家中

疫情尚未退散

防控不可松懈

愿大家都能度过一个

平安、愉快的寒假

我们来年见!

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党委宣传部新媒体工作室

文字:医学技术学院 朱秀敏

摄影:医学技术学院 丁雨晖

编辑:医学技术学院 孟科学

审核:姚如琢

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