苏建院暑期贴心指南来了!

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愉快的暑假生活开始了,但是在疫情期间,我们仍然要加强安全防护,不能松懈。

一、返校时间

放假时间:7月11日(周六)~9月4日(周五)

报道注册时间:9月5日~6日

开始上课时间:9月7日(周一)

各位同学要注意返校时间,按时返校上课

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二、防疫事项

1.出门一定要佩戴口罩。保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。不仅要提醒你自己,还要提醒你的家人。

2. 尽量减少外出,不要到人多的地方。减少乘坐公共汽车、地铁。注意:如果你有发热、咳嗽症状,那要及时就医,不要拖了。

3.如果你在疫情期间外出回来,一定要消毒哟,最好量一下你的体温,然后马上用洗手液洗手,还要洗干净。

4.加强锻炼,增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。

5.保持环境清洁和通风。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

6.在家要保持正常的作息规律,多喝水,按时吃饭,不要熬夜。

7.适当锻炼,可以在家进行瑜伽等室内运动。

8.养成规律的生活作息,早睡早起,健康饮食。

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三、疫情日上报

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所有学生要做好每天的健康情况上报,配合老师完成每日工作,做到积极上报,不拖延,不乱报,对社会负责,对他人负责,对自己负责。

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四、人身安全

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1.同学朋友相聚,要注意掌握分寸。切不可饮酒过量,注意饮食安全,防止发生意外。

2.要注意交通安全。驾驶汽车、摩托车或骑自行车要遵守交通法,切勿酒后驾驶和醉酒驾驶,确保人身安全。

3.提高防范意识。不要轻易相信陌生电话,也不要贪小便宜,急功进利,因为天上不会掉馅饼。

4.严禁私自或结伴到水库、池塘、湖泊等水域玩水、游泳或钓鱼。

5.重视交通安全。注意来往车辆,自觉遵守交通规则。

6.在兼职时,防止上当受骗,预防不法分子骗取钱财。

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五、学习生活

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1.读书是增长知识开阔视野的最好方式,利用这大好的假期时光,去伟人的世界逛逛。

2.发展兴趣爱好。早上起来跑跑步,晚上出门打打球,享受那大汗淋漓的快感,或者利用暑假的集中时间,好好学学弹吉他,认真钻研一下摄影技能。

3.与学校保持联系畅通。

4.尝试自己做饭,学会生活料理技能,学车。

5.多陪伴父母家人,长假期间是和家人交流感情的很好机会,要学会和家人多沟通。

6.提升自己,学会自信,尝试公开演讲,掌握与人交谈的技巧,努力做一个优秀的、有活力的当代大学生。

7. 制定计划后认真执行。

8. 有的同学开学马上要参加四六级考试,同学们不要忘记复习英语,要多读多记多听。

9.按时完成“青年大学习”网上主题团课。加紧对理论知识、时政热点的学习,增强学习紧迫感,努力提高自身素养,练就过硬本领。学习新思想,争做新青年!

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结语

在疫情防控常态化的大环境下,同学们在享受假期、调节心情之余,也要注意自身安全的保障,在安全的基础上度过一个快乐的暑假。在这个空气清新而又自由的夏天,希望同学们能够切实做到“暑假安全不缺席”,在安全的氛围中度过绵绵夏日。这个夏天,蝉鸣阵阵、晚风习习,让我们一起期待暑假结束后的再一次邂逅吧!

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来源:建筑智能学院

编辑:党委宣传部大学生新媒体中心 李森

审核:韩旭

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