“牧牧”到,福利到!
本期文末抽奖
为粉丝们送出的是
《牧歌嘹亮》
“牧牧”定制抱枕
“Double C”点心劵
牧院定制支架
主播:王子恒
来源:哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang)
最近很多学生放寒假了,工作的人也陆续休假,大包小包,开开心心地踏上了回家征途。
在微博上有位网友晒出自己享受假期的几大好处,比如,可以有一颗说不洗就不洗的头,一个说不起就不起的早晨,一个说不出门就不出门的白天。
听起来,真的好freestyle,连空气也弥漫着假期的自由与慵懒。
老实说,楼上网友所说的假期模式只适用于我放假的前两天,虽然每天睡到自然醒是我每年的生日愿望,但循环播放慵懒模式,不仅会觉得生活无趣乏味,还有种一事无成的挫败感。
在我看来,假期不是放浪形骸的好日子,而恰恰是充实自己的好时光。那么高质量的假期打开方式是怎样的?
01
假期养生才是最有心机的美颜术
蔡澜说,会玩时间的人,能享受非一般的乐趣。其实,在假期里会玩时间的人,才能过得更高质。
那么怎样才算是会玩时间呢?我觉得会玩时间的人首先得会合理安排时间。
我堂妹,自从寒假回来就过着日夜颠倒的生活,假期里没有吃过一顿正常的早餐。
有次我们两家人相约喝早茶,大伙早早就各就各位在茶楼里吃早点、看报纸、聊天。而堂妹却在茶楼快打烊的下午2点才到,我们喝的是早茶,她吃的是午餐。
看着才20岁出头的堂妹日渐发胖的身材和憔悴如菜色的脸蛋,不禁打了个冷战。
那些有养生心机,爱惜发肤的女孩,不会在假期里自我放逐,而是会好好利用假期休养生息,早睡早起,收假后,惊呆同事朋友。
我一位大学舍友在一次寒假回来后,皮肤变得光滑透亮,身材也笔直修长。
她真是太有心机了,我们一个个在假期里忙于吃喝玩乐,夜夜笙歌,差点把自己搞成裘千尺,而她却美成小龙女。
上苍是有眼的,人家在假期里天天早睡早起,每天起床,先空腹练40分钟瑜伽,看1小时书,然后用心为自己和家人准备一顿丰盛的早餐,有时是豆浆搭点心,有时是牛奶配麦片,虽简单,但营养十足。
心情好的时候,还会到菜市场买点煲汤材料,回来后把汤料扔进慢热锅里,午饭时间,全家人就有广东美容靓汤喝,养生又健康。
舍友说,她在假期里喝的汤汤水水是一年里的最高占比,她的水润肌就是在假期里慢工出细活地调理出来的。
纵观我表妹和大学舍友,她们过的是两种不同假期的人生。
规律地早睡早起和日夜颠倒的人,是活在两个不同世界的。
就像白天不懂夜的黑一样,日夜颠倒的人永远理解不了早睡早起的人,能得到的好处有多爽。
我们平日里朝九晚五地上班,熬夜是不得已行为,但在假期里,我们不用看谁的脸色,我们是时间的主人。
假期才是调理身体、保养容颜、充实大脑的最好契机。
02
假期读书是最高性价比的气质修炼法
最近翻看蒋方舟的微博,看到她更新了一条动态说,她要像屯年货一样屯春节要看的书。配图是一张她蹲在书房里的照片。
我一直有追《圆桌派》,蒋方舟是常驻嘉宾,很佩服她的见识和谈吐,就算在梁文道和马家辉等文人大咖面前,也一点不怯场,谈起话来有理有据有观点。
她气场和视野的磨练,很大一部分是来自于博览群书。
其实女人要有气质和格局,就要多读书!多读书!多读书!这是硬道理。
很多姑娘说,自己上班时没时间读书,那为何不趁假期读几本好书?
在放假前,我就在kindle里屯好了几十本之前一直想看又没时间看的好书,准备在家里慢慢享受。
同事上一年春节期间深受董卿的《诗词大会》影响,在假期里买了好多唐诗宋词回家琢磨。
以前我没觉得他有多少文学修养,反有几分市井的俗气。那次回归岗位后,很多同事看他越来越顺眼,原因竟是他写邮件越来越有文采了。
原来书中自有黄金屋是对的,读书能让一个人脱胎换骨。
回到家,我们最怕是被父母唠叨,追问不该问的事,让我们的心好累。
但其实,静下心来读书,是逃离父母苦苦追问的好方法。
沉浸在书里的人,是有自己的宇宙星辰的,这个宇宙之广阔,可以让你忘掉生活里烦心的细枝末节。
03
会玩物养志的假期才算有意义
很多人说,玩物会丧志,但我更认同蔡澜先生说的,玩物会养志。
在假期里,我们不妨成为一个玩物养志的人。
玩物其实就是做自己感兴趣的事,有什么比做自己喜欢的事更愉悦和充实?
很多人在假期里喜欢买买买,喜欢什么扫一扫微信就能信手拈来。
但最好的假期生活方式不是信手拈来,而是动手研究自己感兴趣的事。
我一位朋友很喜欢香薰蜡烛,她利用假期在家里研究如何做一盏有香味的蜡烛灯。
后来她想到了用柠檬做蜡烛灯很不错,她把柠檬两头削了,放入一个精致的小碟里站稳,把一根蜡烛去芯,放在锅里煮,煮成液体的蜡后放进柠檬里,然后在柠檬里放入蜡烛芯,大功告成。
每次点燃柠檬蜡烛,那香味比香薰还好闻,一阵阵的柠檬香,令人心情大振。
同事喜欢书法,他在假期里会练练毛笔字,而且近年来越写越好,听说今年都有人上门找他写新春对联了,能赚点小钱,又可发展兴趣,一箭双雕。
假期是愉悦自己的黄金时刻,上班时常常有做奴隶的感觉,只有假期,才能有回归本我的自在。
我们不能决定假期的长短,但是我们可以主宰假期的质量。
质量高的假期生活方式,人会有回光返照的精神爽利,而颓废的假期模式,只会让你萎靡不振,越多假期反而越过越累。
在假期里,只有保持规律生活,不放纵自己,会花心思,敢去做,把兴趣玩得尽兴的人,才是把假期过得有水准的人。
这样的人,才有快乐生活的能力,才能把日子过成诗,才是把有限假期过成高质量的生活精。
1
END
1
庆哥,新书《我愿乘风破浪,只为人间烟火》正在当当热卖,公众号:哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang),微博:@独一无二的庆哥,已出版《精准提升》,特立独行水瓶座,日常干货总结癖,分享生活、读书、工作、育儿。
参与条件:
关注我们并转发本文至朋友圈
即可长按下方二维码参与抽奖啦
↓ ↓ ↓
主播:王子恒
动医1917班副班长,校灵韵播音协会会员,校广播站播音员,动医主持队成员,入校以来曾主持2020动医元旦晚会,2019校运动会播报等任务,对播音与主持积累有一定经验。
往期回顾
招生|2021年江苏农牧科技职业学院提前招生啦!
2021战“疫”情|转扩!九大最新疫情谣言,千万别被骗!
夜读 | 不妄自菲薄,才能看到自己身上的光
2021战“疫”情|江苏省教育厅致全省师生员工的一封信
2021战“疫”情|放假啦!牧牧送你返乡防控指南!
策划|党委宣传部
来源 |哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang)
作者| 庆哥
主播| 王子恒
图片 | 邵京京、曹春
编辑 | 骆丽婷
责编 | 张济安
审核|万袁翔
更多精彩视频
请关注江苏农牧科技职业学院官方抖音
●扫码关注我们
江苏农牧科技职业学院官方抖音
你若喜欢,别忘了点个再看哦↓↓ ↓