|新学期，新气象|新学期的你，调整好状态了吗

春归万物苏，新年新气象

度过了一个美好的寒假

我们迎来了阳春三月

托普青年们蓄势待发

带着新的期盼与希望

投入到新的学习生活中

迎接生机盎然的新学期

为了提高学习效率

帮助大家更快地进入状态

蟹蟹在这里提几个小建议

调整作息

调整好自己的作息，适当地休息。或许很多人会晚上睡不着，然后第二天又得早起，这时候我们就可以通过补觉的方式让自己的身心不至于太过疲劳。哦对了，晚上休息的时候一定要放下手机，这样才能拥有更好的睡眠。

饮食规律

注意饮食规律。在学校和在家里的吃饭时间可能会有些差异吧，所以我们也要尽快地适应，照顾好我们的肠胃。特别一点就是早饭问题了，不可因为早上时间匆忙就不吃早餐哦。蟹蟹还想碎碎念一句，多喝热水是真的有用哦。

制定目标

给自己制定新的学习目标。玩过了差不多一个月可能有不少人状态松散，这时候计划目标就是我们最好的精神凝固剂。新的一程又开始了，你是否已经为自己的目标默默努力了呢？

每一天都是一个新的日子

走运当然是好的

不过我宁愿做到分毫不差

那样，好运来的时候你就有所准备了

太阳照旧升起的今天

你准备好了吗

苏州托普信息职业技术学院

文字编辑：江文洁

版面设计：周俣

图片来源：网络

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