现在开始，和他做个了断吧！

为什么一支卷烟

就能让人飘飘欲仙？

烟草制品中的尼古丁

会刺激大脑分泌“多巴胺”，

带来短暂的愉悦感

这种滑动一下火机就能获取的尼古丁

很快便成为了烟民的“快乐源泉“

随着你“美美的一口”进入你的身体，

直至它燃烧殆尽，时间在指尖划过3分钟。

这三分钟，

烟草成为了最佳伴侣，

似乎没有它解决不了的烦恼。

吸烟有哪些危害

尼古丁、焦油、一氧化碳、丁烷、苯丙芘、

烟草特异性亚硝胺等7000多种有害物质

在烟草制品被点燃的那一刻，

瞬间释放！

吸烟行为的生理因素

吸烟行为的心理依赖

做好戒烟准备

选择合适的戒烟方法

戒烟过程中意志力是必须的。同时也鼓励使用戒烟药物来减轻戒烟过程中的不适症状，增加戒烟成功的几率。

戒烟后人体会发生哪些变化

看到这里了，

你还没意识到戒烟的重要性嘛！

事不宜迟，

赶快“熄”烟吧！

和它一刀两断！

编辑｜姚豪凯

素材来源｜江苏疾控、南通疾控