假期来了，健康防护不能忘！

国庆小长假来啦！

你的假期都安排好了嘛？

居家？外出？聚餐？旅游？

身心要放松，但健康防护要紧绷！

这些假期防疫要点，快来收好！

1

配戴口罩不松懈

就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，都要戴口罩。

2

尽量少聚集 保持一米线

疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

3

保持健康生活方式

学会自我调节，适度进行体育活动，丰富业余生活。要保证充足睡眠，清淡饮食，养成良好卫生习惯。

4

文明就餐讲礼仪

不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

5

做好健康监测早报告

不要前往中高风险地区旅游。旅游行程中要自觉遵守查验健康码、测量体温、规范戴口罩等措施要求。出现咳嗽、发热等症状，及时到规定的医疗机构就诊。

6

日常注意勤洗手

洗手时，尽量使用流动的水，并使用肥皂或洗手液。

口罩随身带

快乐加健康 一样都不落

国庆到来之际

切记

做好防护！做好防护！做好防护！

党史学习专栏

事先，中央政治局的同志进行了自学，特别是学习了《中国共产党历史》第二卷、《中国共产党简史》，做了认真思考和准备。这次就不请专家学者来讲了，我们中央政治局的同志自己谈体会。刚才，大家进行了讨论交流，讲得都很好，对历史经验进行了深刻总结，对现实问题进行了深入分析，对坚持和发展中国特色社会主义进行了深人思考，体现了理论联系实际的学风。听了以后很受启发。下面， 我也谈点学习体会，同大家交流。

习近平:《学习党史、国史是坚持和发展中国特色社会主义的必修课》(2013年6月25日)，《论中国共产党历史》，中央文献出版社，第14-15页

来源/ 健康中国

你要的“点赞”“在看”都在这~