你emo了//我不是！我没有！我拒绝！

九九重阳后深秋来临

连绵阴雨天也持续了一段时间

在这样的天气下

大家很容易被天气影响心情

难以振奋精神

陷入emo状态

“什么，你居然不知道emo是什么？”

那可不行

快先来和小江一起了解一下

emo是什么

“emo”是什么

emo，也叫emocore，全称是Emotional Hardcore，即情感硬核，或情感核音乐。而现在演变成了一个网络流行词汇，emo和“丧”、“忧郁”、“伤感”等是划上等号的。

所以很多人说“我emo了”

其实就是陷入了一直忧郁无法自拔的状态

emo的原因有很多

或许是情感的挫折

或许是学习压力

但无论如何

我们不能陷入其中

emo到底

所以小江来支招

带领大家

拒绝emo!!!

拒绝emo第一招

#充实自己

如果你emo了，不妨试着充实自己。放下手机，在图书馆选一本喜欢的书籍，静静地读。

或是在自习室选一个自己心仪的位置，整理近期的学习笔记，完成老师的作业，摆脱拖延症。

当然，劳逸结合很重要，我们不能一直窝在室内，走出大门，来到户外，享受运动也是拒绝emo的重要方式。

拒绝emo第二招

#走出室内

入秋的凉爽驱散了夏日的燥热，秋天其实是一个更加适合户外运动的季节。拒绝emo，走出室内。

和三两好友约好一场篮球，早起来一场晨跑，在阳光正好的日子，骑一骑单车看校园。

找一个阳光的日子，组织伙伴们来一次户外团建，冬至包饺子，端午包粽子，在嬉闹游戏中，抛下烦恼，拒绝emo。

或是在阳光正好的时候，在校园的一隅，享受自然，享受文字，享受和伙伴们在一起的清闲时光。

随后，我们也可以借助一些外物，比如治愈一切的美食。

拒绝emo第三招

#美食的治愈

以食为天，美食不仅可以是一日三餐那么简单，在陷入emo时，美食是一剂治愈的良药。

香腻的甜品，清爽的水果，特色的小吃，丰富的碳水和蛋白质。

当然，美食很好，但是不能贪吃哦。享受完美食，不妨再欣赏一下校园的美景。欣赏美景同样可以拒绝emo。

拒绝emo第四招

#欣赏美景

当你陷入emo的时候，不妨到学校各处走走。不用想任何问题，只需要欣赏校园这一时节的美景。

春日里开在沁心湖畔的紫藤萝，夏日里婷婷立于润心湖的荷花，入秋后金黄的银杏。

你也可以在一天的忙碌后，抛却烦人的琐事，暂时清空大脑，去看看绚烂的夕阳。

夕阳之所以绚烂是因为他吸收了一天的阳光。将这份绚烂的美景装进心里，把烦恼挤出去，拒绝emo。

emo是我们每个人难免会陷入的状态

陷入emo

你可以倾诉悲伤

但是

小江希望你能及时走出emo

将烦恼留在过去

拒绝emo打扰我们未来的生活

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编辑：李雍慧

图片：往期推荐、汪娜

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