做好这三点，下位锦鲤就是你~

霜

降

霜降，是秋季的最后一个节气。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差增大。霜降是秋季到冬季的过渡，主要是防秋燥，防秋寒和防秋郁。做好这三点，你就是“锦鲤本鲤”。

霜降防寒常识

1

防秋燥

秋冬季节，空气干燥，会出现口干、唇干和皮肤干燥等现象，对此，我们可以在白开水中加入食盐，这将有效锁住水分；夜晚可以喝蜂蜜水，可以起到滋润和抗衰老的效果。另外，可以食用萝卜、柚子和秋梨，能够滋补生津。

2

防秋寒

“原来夏天过了是冬天啊。”最近气温骤降，小柚子们要及时增添衣物，注意防寒保暖。“贴秋膘”的同时也要注意适量增加运动，提高免疫力，来年也不会“发福”哦~

3

防秋郁

天气渐冷，草木枯黄，难免会有懈怠、散漫的情绪，但我们仍有路要走，仍有关要闯！眼里有星光，心头有向往，如此，才扛得住暗夜里的寒冷，经得起冬日里的风霜；相信自己，归来时定会满天星光！

做好这些

好心情get，好身体get，好心态get！

迎接吧，科院锦鲤们！

文案| 左安曼

封面 | 黄艳婷

图片 | 来源网络

编辑 | 李冰

责编 | 文振佳段皓翔

终审 | 陈剑强

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