四月书单丨最美人间四月天

2020-6-11 19:30:50

赣南师范大学

内容摘要：

速读文章内容

四月书单丨最美人间四月天

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本月书单

关于健康、关于精神

关于那些不变的爱与情怀

让我们用精神食粮

丰富宅家时光

从头脑到身心全副武装

朝气满满拥抱这个暖春！

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《张文宏教授支招防控新型冠状病毒》

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作者：张文宏

内容简介：本书由复旦大学附属华山医院感染科主任、上海市医疗救治专家组组长张文宏教授担任主编，针对新型冠状疫情的发展态势提出针对性防控方法。不仅根据不同情况提出场景性策略，而且对社会上流传的一些防控方法予以纠偏。

推荐理由：本书防控知识全面、实用、简洁、科学性、针对性强，可为广大读者特别是返程、返岗、返学人员提供权威指导。帮助我们做好自我防护，从源头上遏制疫情扩散。

《大学生抗疫心理情境应对指南》

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作者：蔡智勇

内容简介：本书贴近大学生实际,分为知识准备、应激情境、调节方法等三个部分，其中应激情境细分为自我篇、学习篇、家庭和交友篇，再现了疫情期间大学生最常见的25个心理情境和问题,并指导大学生运用认知调节、行为训练、身心放松等三种方法进行身心调节，从而实现正向思考、科学认知、灵活应对。

推荐理由：疫情期间，调节身心健康不可少，从书中找到一些科学的痕迹，并加以利用是必要的。我们通过一些书本去学习该如何做从而调节自己的一些心理问题。为了帮助大学生调节疫情期间产生的一些问题，该书做出了详细的解决方法，相信可以帮助到你我。

《封城日记:2020年春节抗疫故事特辑一》

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出品方：南瓜屋故事

内容简介：普通人能为记录这个特殊的春节做点什么？年轻的武汉媳妇身处疫区，却不怨天尤人，每日记录一家人被三地隔离的点滴；湖北95后医师上网求援，再人肉搬运物资送给20家基层医院；年过半百的四川医生夫妇两地抗疫，自封黑白双煞，可齐力杀死病毒……看遍疫情惨况，这些真实故事，或能给你些许微光。

推荐理由：这本书最接近我们时下的生活。或许是本应正常上班的工人，或许是冲锋前线的医生护士，或许是风华正茂的00后、90后。他们在疫情期间的所思所想，被简单地汇集在这本书中。通过这本书，我们能了解到疫情期间发生的那些真真实实发生在我们身边的暖心事迹。

《你当像鸟飞往你的山》

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作者：塔拉韦斯特弗Tara Westover

内容简介：人们只看到我的与众不同，哈佛大学，剑桥大学，哲学硕士，历史博士……我知道，像我这样从垃圾堆里爬出来的无知女孩，能取得如今的成就，应当感激涕零才对。但我丝毫提不起热情。我曾怯懦、崩溃、自我怀疑，内心里有什么东西腐烂了，恶臭熏天。直到我逃离大山，打开另一个世界。那是教育给我的新世界，那是我生命的无限可能。

推荐理由：待在家很久了，可能找不到自己真正想要做什么，那就读一下这本书，很有教育意义。通过这本书，我们可以看到作者的人生的痕迹，希望我们也和她一样找到想要的自己。“先找出你的能力所在，然后再决定你是谁？”疫情期间，不防去找一找另一个特别的你。

《大国担当》

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作者：王锦秋/洪建国

内容简介：所有的队员在接到任务时，没有一人退缩，每一个人在出发前既有着使命必达使命光荣的信念，也有着前途未卜生死难料的悲壮。面对困难的医疗局面，大家用过硬的职业素养和大爱的医者仁心，践行着救死扶伤的人道主义精神。这个群体展现的是国家荣誉与国家担当，在他们的身上，在他们援外工作的每一天，无不彰显！

推荐理由：军事干部写出纪实文学，带领我们领略当年的埃博拉病毒期间的所产生的痕迹。国家担当，大国精神体现的淋漓尽致。这部纪实文学，没有华丽的辞藻，没有曲折的剧情，只有平实质朴的情感和沉甸甸的责任与担当。何谓责任，何谓担当，天下有这么一件事情非做不可，即便付出没有收获，也要义无反顾，义不容辞！

《暗时间》

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作者：刘未鹏

内容简介：刘未鹏说——写博客这件事情给我最大的体会就是，一件事情如果你能够坚持做8年，那么不管效率和频率多低，最终总能取得一些很可观的收益。而另一个体会就是，一件事情只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。这本书便是从刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式、学习方法和时间利用。

推荐理由：透过这本书，学会把一些零碎的隐藏的时间利用起来，为自己的人生添光发彩。云淡风轻的坚持也不是那么容易，但首先要先开始。运行空闲进程也是一天，运行大数据量计算的程序也是一天，对于CPU来说同样的一天，价值却是完全不一样的。疫情期间，不防花时间在有价值的事情上。

《茶人三部曲》

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作者：王旭烽

内容简介：《茶人三部曲》以绿茶之都杭州的忘忧茶庄主人杭九斋家族四代人起伏跌宕的命运变化为主线，塑造了杭天醉、杭嘉和、赵寄客、沈绿爱等各具不同社会意义和艺术光彩的人物形象，展现了在忧患深重的人生道路上坚忍负重、荡污涤垢、流血牺牲仍挣扎前行的杭州茶人的气质和风神，寄寓着中华民族求生存、求发展的坚毅精神和酷爱自由、向往光明的理想倾向。

推荐理由：我们不能出门，但能够通过书本去到我们不能去到的地方。这本书向我们介绍了杭州茶人的气质和作风，正是当下的中华儿女应该学习的风貌，让我们一起参与他们的画出的痕迹，学习我们所不知道的茶文化以及杭州的一些历史文化。

《怀旧》

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作者：周作人

内容简介：怀旧作者周作人是现代散文家、诗人、文学翻译家，为《语丝》周刊的主编和主要撰稿人之一，写了大量散文，风格平和冲淡，是新文化运动的重要代表人物之一。30年代提倡闲适幽默的小品文，直至40年代所写的散文，格调“一变而为枯涩苍老，炉火纯青，归入古雅遒劲的一途”。

推荐理由：怀旧是一种有着特殊的情结，通过这本书我们可以看到周作人先生对他所生活过的时代的怀念以及感悟。当你端详着发黄的周岁黑白照片;当你轻哼起熟悉的童年歌谣;当你翻阅到少年时代满篇错别字的日记;当你回想曾经疼你、爱你的人……万般柔情，总是不由自主地涌上心头。

《巨流河》

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作者：齐邦媛

内容简介：巨流河,在清代被称为巨流河;哑口海位于台湾南端,是鹅銮鼻灯塔下的一泓湾流。这本书写的是一个并未远去的时代,关于两代人从巨流河到哑口海的故事。那立志将中国建设成现代化国家的父亲，在牧草中哭泣的母亲，公而忘私的先生；唱着《松花江上》的东北流亡学子，初识文学滋味的南开少女，含泪朗诵雪莱和济慈的朱光潜……

推荐理由：齐邦媛给我们讲述的是一个悲伤的时代，同时也是所有中国人引以为荣的时代。作者以逾八十高龄历时四年写作完成了这一部充满着血泪和汗水的民国史，一部《巨流河》，几多血泪、几多遗憾。遗憾之后，几多盼望。

《肠子的小心思》

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作者：朱莉娅恩德斯

内容简介：德国人觉得理所当然的马桶竟是痔疮的罪魁祸首；如此现代化的今天，蹲坑这种看似原始的行为竟然还在全世界一半以上的地区保留着，而且这才是大便的正确解锁方式；跟肠子相关的事，不仅有趣，还密切关系到人体的健康状况，一个感觉不好的肠道会让我们感到沮丧，而一个健康的、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。

推荐理由：通常我们生病都是都是因为我呢不常注意的一些细节，这本书很好的告诉我们我们的肠道也会生病，所以要时刻注意自己的一些行为，可能会影响到我们自己的身体健康。在疫情期间大家更要保护好自己的身体，提高免疫力。

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武汉“解封”

给予了全世界抗击疫情的希望和动力

中国的复工复产也将为世界经济注入活力

宅家学习的赣师学子

更应用乐观理性、严谨务实的态度

积蓄力量成就更好的自己

待到阳光拨开云雾时

我们一起相约赣师！

专栏回顾

▲赣南师范大学关于针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间开展心理支持服务的通知