《军训生存指南》——相信我，你会需要的！

又是一年军训时

不管你想不想面对

它就这样哼着“种太阳”来了

动员大会结束

教官们已经抵达战场

学弟学妹们，你们准备好了吗

不要怕，军训生存指南在此！

相信小豫，你真的需要它！

军训准备

防晒霜

军训当然要做好防晒工作

不然就会和大章一样“喜提”新肤色

或者和小豫一样晒伤了

都是“惨痛教训”

男生也不要忽视哦

大家可以根据自己的皮肤状况来选择防晒霜

（SPF和PA值越高越适合军训）

防暑药品

军训恰逢夏秋更替季节，气温炎热

有些同学常常在休息时猛吹电扇

容易引发感冒等症状

这时候药品就必不可少啦

水杯

喝水！喝水！喝水！

军训时会消耗大量体力

排汗量会非常大

要多喝水补充身体的水分

注意，正确的方式是“多次少饮”哦！

鞋垫

不要再问我几个

全部，听懂了吗？

全部鞋垫都给我垫上

就这样，这个问题不需要商量

都听我的（来自垫了四双鞋垫的小豫）

Ps：记得穿长一点的袜子喔，

不然脚后跟会痛到自闭的！

军训内容

站军姿

站军姿是所有训练的基础，看似轻松，想要站好却不容易。站军姿时身体要微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。

列队练习

队列练习是军训的重头戏，包括立正、稍息、停止间转法、正步、齐步走、踏步、跨立等。这些项目最后都会在军训汇演中进行展示，所以为了不辜负自己十多天的汗水，为班级争取一个好名次，同学们一定要认真练习呀！

拉歌

拉歌是整个军训过程中最开心的时刻啦！不仅要学唱军歌，还要学会五花八门的拉歌口号。拉歌的评判标准不在于歌曲是否跑调，而在于你能不能在气势上“压”住对方。所以夜训拉歌时操场上的氛围……简直不要太快乐！你们很快会明白的，期待一下吧！

吃瓜群众环节

YAY：哈哈哈哈哈……提起军训，我印象最深的就是隔壁班的口号“坚决消灭，同手同脚”。当时他们班有一个男生总是犯这个错误，被教官拉出来训了好久，然后还被拍视频上了官博。最重要的是那时站在旁边的我有时也被他同化了，我太难了。大家记得一定一定不要犯这个错误，不然你会被教官拉入黑名单的！！！

今天早睡了吗：不要害怕军训的累，好好享受与教官相处的时间吧，说不定到了结束的时候你还会不舍呢。

百香麻辣双响炮香锅：今年我一定会当好吃瓜群众，学弟学妹们，操场看台第四排中间的位置我预定了，西瓜已经准备好，就等你们来了！

ryota：我们教官还挺严格的，那时候为了训练正步，让我们把手机放在脚尖上或者把杯盖扭开杯子放在脚下。我终于见识到了网友们分享的军训招数，太可怕了，不过好在最后我们班在汇演中也拿到第一名啦。

军训期间大家就不要再迷恋

易烊千玺李现肖战王一博啦

这个时候只有雨神可以救你们

各位学弟学妹学长学姐

关于军训的记忆

正在军训的感受

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转载：青春豫章师院

编辑：李沛遥

审校：刘群 沈郁文张璐娜

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