冬至来临，阳气始生

编者按：

按照我国古代的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至，是北半球白天最短、黑夜最长的一天，它就像一个转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长。冬至开启了一年中最冷时节的序幕，此节气过后，气温往往会大幅下降，不过，也伴随着阳气的回升，潜藏着万物的灵性。

《逸周书·时训》：“冬至之日蚯蚓结，又五日麋角解，又五日水泉动。”冬至，阳气沉潜至于极点，古人称之为：阳根。冬至阳生，蚯蚓仍因地下阴气过于阳气而蜷缩，麋鹿感到阴气渐退而开始解角，泉水由于阳气初生而开始流动且温热。冬至三侯，一侯大约五天，中国节气文化是中华古代优秀文化精髓之一，如此奇妙又博大精深。

在古代的冬至是大节，今天，冬至民俗文化也影响着我们生活的方方面面，各种习俗文化也得以发展和传承。归纳下来大致有六种习俗文化：一是祭天和祭祖，冬至时天地阳气开始兴作，代表着下一个循环，皇帝会祭天，以祈求国泰民安，而民间祭祖，慎终追远，民德归厚，祈求来年风调雨顺，家和万事兴。这种感念天地之恩，缅怀祖宗之德的文明值得我们去传承，保护历史，彰显人文。二是“数九九”：“一九二九不出乎，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”不仅是对气候经验的总结，也是对春天的期盼。三是美食制作，北方饺子，饺子里会有羊肉和萝卜，南方汤圆，糯米做成。四是赠鞋帽，舅姑赠予给甥侄，送女多刺凤形，送子多刺虎样。五是藏冬冰，运冰做冰窖保鲜食物。六是日常养生，多食温补滋养之物，少动肝火，劳逸结合，保持良好心态。

在江西有这样一种食物见证着冬至前后的变化，冬笋。冬至日前后阳气渐生，酝酿，滋养着深埋于地下的冬笋，生长出来，笋尖顶破土地，裂出一条浅浅的缝，还未接触地面之时便是冬笋美味绝佳之时。而冬笋常常被作为祭祀品呈贡，冬笋也常做成家常菜，具有化痰下气，清热除烦的功效，是冬至阴阳轮转的典型产物，其性微寒，滋，养，通，透也是冬至的典型特征。

冬至，可以用寂静，潜藏，积蓄，滋养来形容它。冬至 前后，万物开始安静，冬眠是最典型的动物适应自然规律的方法，使阳气归根，以藏以静以养为主，积蓄着力量，等待惊蛰的复苏。我们人也是如此，冬至过后适宜静养，食温润之食，为来年积蓄能量，这是适应自然的生命力量的显现。冬至来临，阳气始生，万物沉潜，灵性潜藏。

在匆忙行走的路上如若见到了小鸟儿，请停下脚步看看它们，并为此感到欣喜；在和珍广场后面的那片小枫叶林，一定藏着耐不住寂静偷偷跑出来透气的生灵，请拨开树叶看看它们；在抱石湖旁走一走，感受冬至送来的第一场寒风，掠过湖面，湿冷刺骨……感受冬至带给它们的个性与灵气。在这样的冬至里，去豫章师院，走一走，收获小确幸，感受冬至的力量，领略中国古代传统节气文化的魅力，学习冬至的涵养，谦虚，沉潜的特点。心生阳气，一路向前！

今天，是12月22日，2019年的冬至，抓住2019年的尾巴吧，为新的一年积蓄力量！

文字：赖丽萍

图片：网络

编辑：郑文静

排版审校：吴洁

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