@萌新们，请收下这份军训攻略！

为期两周的军训开始了

想偷懒

那是不存在的

太阳当头照

军训对你笑

看这个军训

它又苦又难熬

小编特意准备一份军训攻略

快来看看吧

心态篇

军训

需要不怕苦和肯吃苦的韧劲

面对高压式训练

新生一定要稳住心态

1：克服对军训的恐惧。大家或多或少对军训会有恐惧，还有想打退堂鼓的打算，但是通过这样的方式结交朋友，应该值得高兴呢。

2：培养团队责任感。一个团队离不开每一个人的努力。不要因为自己一时的懒惰或冲动，让整个团队一起受罚哟。

3：勇敢伸出友谊之手。面对陌生的教官和同学，我们应该主动积极去寻找共同话题，锻炼我们的交际能力。远离团体，只会产生消极情绪。

4：主动适应新环境。新生大多还不太熟悉学校，通过军训可以了解学校，减少因为对学校的陌生感而产生的不适从。

物品准备篇

除了学校发的物品外

我们还可以自己准备

基础物品

小发夹：科院风大从不让我们失望，别针可用来固定帽子。

鞋垫：统一发放的鞋子底比较硬，可以自行去学校商店购买。

袜子：高强度训练下袜子容易被汗水湿透，建议多备几双。

上衣：学校发的短袖上衣比较薄，建议穿件背心打底。

必备物品

纸巾：纸巾比较便携，可以放在口袋里，随时使用。

防晒霜：必备物品，不被晒黑的最后一点倔强。

湿巾：可以与纸巾配套使用。

矿泉水：必备物品，新生一定要记得自己的水瓶标记哦。

应急药物

创口贴：用以处理简单的擦伤。

藿香正气水：有点难喝，防中暑小能手。

风油精：涂抹在太阳穴位置，提神抗疲劳。

内容篇

军训没有想象中的枯燥

除了基本的列队

还有这些

1：列队操练。立正、稍息、敬礼、蹲下、坐下，齐步走、正步走、跑步走等。

2：查寝。查看寝室卫生是否达标，寝室人员是否到齐，物品摆放是否整齐等。

3：拉军歌。在训练间隙，教官会带领大家唱军歌。到了晚上，还会有拉歌比赛，精彩的游戏。

4：结操汇演。在军训期间会组织列队比赛。是检验大家训练的成果哟。

细节篇

细节决定成败

让我们一起来看看

还有什么要注意的吧

1：吃好。早饭一定要吃，不要因为赶时间忘记，中饭要吃饱，准备下午高强度的训练。晚饭要以清淡为主。切记不要暴饮暴食。

2：喝好。及时补充水分。

3：睡好。早点休息，不要熬夜。

4：身体不适一定要第一时间通知教官。不要硬撑着。

5：遵守纪律，听从指挥。

学姐学长有话说

军训走过最多的路

不是水泥路和塑胶跑道

而是教官的“套路”

军训已经开始

学姐学长有什么忠告呢

@colourful:很重要的一点，听教官的话。配合训练，就有时间休息了。

@北冥没有鱼：如果自己有才艺，不要藏着掖着，在队伍休息的时候大展身手，让教官同学记住你，没有坏处的。

@秃头少女：军训结束会有评优，大家一定要努力为自己的连队夺得荣誉哦！

注意事项

军训项目丰富

那么这些注意事项

也应该知道

站军姿

1：时刻记住身体向前微倾。不用前倾太多。长时间直立会使大脑缺氧，导致头晕，影响训练。

2：精神不用高度紧张。按照教官指示站好保持不动，过度紧张会让身体做出小动作。

齐步，正步走

1：集体为先。齐步正步走最考验团队能力，一人散则全队散，所以在训练时一定要打起十二分精神。

2：掌握平衡是关键。在训练时教官会分别让大家左右腿单独支撑身体，这时候一定要沉住气。

方法再妙

实践才知道

希望各位萌新好好珍惜军训时光

为即将到来的大学生活

添上精彩的序章

THE

END

文字编辑/大学生通讯社记者 邹凤琪

图片编辑/大学生通讯社记者 邹凤琪 俞盈月 钟佳君 杨金铭

排版编辑/大学生通讯社记者 邹凤琪

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