听说，这儿有个“会”要开！

在这个秋高气爽的十月

一年一度的运动会又双叒叕来了

田径场上的准备工作

有条不紊的进行着

大家打得火热

舞的潇洒 跳的澎湃

运动健儿们个个身姿矫健

期待他们在运动会上的精彩表现

接下来

让小编带你们

去看看运动会的幕后花絮吧！

备战运动会

运动会分为个人项目与集体项目

个人项目为跑步，跳高，跳远等

集体项目为拾豆子，三人四足跑，集体跳绳等

还有广播体操，太极拳表演哦

此外教师们也有比赛

更多惊喜等着你来探索

舞龙被赋予生命般的跃动

太极拳也使人气沉丹田

武术散打更是充满力量彰显传统

整个田径场上的科院er都活力满满

各种表演精彩纷呈真的是爱了

一个个表演如火如荼的彩排

一名名同学热情洋溢的表演

都预示着运动会的到来

同学们积极认真的态度非常之可

他们将给大家带来一场视觉盛宴

到时大家可千万别眨眼哦

落日余晖下的训练场

运动健儿们神采飞扬

一次又一次的尝试

是他们对成功的向往

一遍又一遍的调整

是他们对胜利的渴望

人随心动 心随球动

他们不惧挑战

等你来战

温馨小提示

赛前

1.运动前2小时不要进食，最好在运动前3小时吃一些牛肉或瘦猪肉，但不建议吃油腻膨化食品。 2.在运动前不要喝大量的水，建议可小口饮用少量生理盐水。 3.不要穿软底鞋参加跑步、跳远之类运动，鞋带不要太长，防止意外事故的发生。 4.运动前必须做好热身运动，减轻身体负担。 5.前一天晚上应尽早休息，检查一下运动装备，做一些通常能使自己快乐的事。 6.有低血糖的运动员们，可以自己准备一点小东西，比如，伊利的那种奶片或者小块的巧克力，及时补充糖分哦。

赛中

1.运动员只能在自己的跑道内进行比赛，不得抢道、串道，妨碍其他运动员正常比赛。

2.比赛中不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。上衣、裤子口袋里不要装小刀、钥匙等坚硬、尖锐锋利的物品。

3.近视的同学尽量不要戴眼镜，如果必须戴，比赛时一定要小心谨慎。

4.运动员们一定要以自己的身体安全为第一因素，在运动中，如有呼吸困难、胸闷以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等症状时，应立即停止运动的进行。

赛后

1.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

2.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。

3.运动后为了恢复体力需要吃合理的膳食，一定要注意多吃维生素类的东西，水果和蔬菜，要记得补充蛋白质，才能恢复体力呢。

4.如果运动会当天气温较低，要注意保暖哦，以防感冒。

附加小tip

1.铭记友谊第一，比赛第二。2.在跑步过程中注意调整好自己的节奏。3.不要逞强，你们安好，便万事安好。4.赛后可通过充足睡眠，按摩，整理运动等消除疲劳。

运动会即将开始

运动员们加油鸭

文字编辑 || 大学生通讯社记者万成艳 江婷 陈莉婷 孔钰鹤

图片编辑|| 大学生通讯社记者 朱小军 蔡惠莹万成艳 江婷潘雨钰罗珍婷 曾丽琴

排版编辑|| 大学生通讯社记者徐弘钰 蔡惠莹万成艳 江婷

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