【壹心理每周精选】

自卑的人如何接纳自己的自卑？

对于一个自卑的人来说，自卑本身也令人自卑的。他们非常努力想要克服自卑，可是到最后却发现，自己就像一只一直追逐着自己尾巴的猫一样，原地打转。

如何接纳？首先要多想想自卑有什么好处。

文：陈智瑶丨二级心理咨询师

• 让人更优秀

早在上个世界，一位自卑的心理学家阿德勒就写出了《自卑与超越》这本心理学名著。他认为自卑可以成为人不断超越自己的动力。自卑的人不断克服自己的局限，让自己变得更好，于是他们的缺点越来越少，优点越来越多，自己也就成了更优秀的自己。

• 让人更了解自己

自卑推动人觉察自我，于是与自己的距离更贴近了，与自己的内心更贴近了，虽然对自己的评价总是偏低，但是一旦他们能突破限制，他们就能找到真正的自己。

• 有利于人际关系

自卑者为人谦卑，内心柔软，而且富有同理心，所以他们可以成为很好的倾听者，交到很好的朋友。遇到和自己同样自卑的人，彼此也能够互相理解，找到共鸣。

• 有利于生命安全

自卑的人做事谨慎，所以不会轻易冒险。知道自己的弱点，也就会回避伤害，所以他们其实很会保护自己，免于受到危险的伤害。

自卑还有很多好处，需要我们去一一发现，去接纳。

而这个发现并接纳的旅程，就是我们变得越来越自信的过程。