疫情将远，好的改变深入人心

疫情带给人们的改变

2020年初，一场突如其来的疫情打乱了原本平静的生活，随之而来的是长达几个月的抗疫攻坚战。如今，疫情进入防控常态化，大家的生活逐渐步入正轨，工作单位、商场、餐馆等公共场所陆续复工。经过这几个月的隔离，大家在不知不觉中养成了很多值得称赞的好习惯。

01

使用公筷讲卫生

自从疫情后的各餐馆复工，公筷成为了餐馆里必不可少的一物。为了避免病毒传播而引起疫情反弹，人们开始重视使用公筷。这不仅反映了人们的防疫安全意识，而且文明用餐将得到更好的延续。

02

早睡早起不熬夜

疫情期间，做好自我防御，避免感染是至关重要的。早睡早起不熬夜的好习惯可以保护人体免疫系统，从而提高免疫力，为抵御病毒助力。如今，虽然疫情问题不如之前严峻，但早睡早起的健康理念得到了大家的认可。

03

饮食规律且按时

同早睡早起一样，饮食规律也可以提高免疫力。疫情期间，人们都很注重按时吃饭，饮食规律，营养均衡。如今，随着生活的逐步常态化，人们对养生的热爱与日俱增。

04

开窗通风勤洗手

疫情蔓延之时，如果室内不通风，病毒传播便一发不可收拾，增大了人们被传染的概率。所以一定要每天定时开窗通风。洗手几乎是疫情期间每个人为了防疫必须要做的事情。以上两件事是疫情期间人们抗击疫情的必要措施，如今大家养成了一种习惯，这不仅可以减少细菌对人体的侵害，而且能防止疫情反弹。

05

锻炼身体爱运动

疫情期间虽然不能出门，但刚好在这段时间可以在家做一些简单的运动，练瑜伽、做健身操、强身健体，增强免疫力。疫情后，人们把锻炼身体放在了首要位置，全民健身成为热潮。

06

乐观心态少焦虑

希望大家在疫情结束后仍然记住疫情期间养成的健康好习惯，防止疫情反弹。

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