清晨交理 | 今天你自律了吗？

你曾因为三分钟热度浪费过什么？

是买回来落灰的吉他

还是用来盖泡面的电子书？

你有多久没有热爱且专注的

做过一件事了？

清晨的交理

（清晨第一束阳光）

（播音专业同学练声）

（晨跑的同学）

计划很完美

01

行动很颓废

你是否也曾有过三分钟热度

想着满满的计划，但最后放弃了

让我们看看身边的交理人

你还要三分钟热度吗？你时间不多了

（在亭子里背书）

（同学等待进入图书馆）

三分钟热度

02

也要认真

生活从来没有捷径

别人为了梦想默默耕耘

只是你没有看到而已

停止为懒惰找借口

向着梦想勇敢前进

（早起努力工作的人）

自律和变得更好

03

需要养成习惯

健康饮食篇

一天８杯水 晨起喝温水/蜂蜜水

每天必须吃早餐

饭后靠墙站立15-20分钟或散步

少有低糖少喝饮料

多食用优质蛋白和蔬菜远离肥胖

日常习惯篇

坚持早睡早起调整好状态

坚持阅读看电影

开始学习理财鲨鱼记账

技能特长篇

假期可以报名女团舞、流行舞蹈

学会PS、视频剪辑

练字、考驾照

尤克里里、吉他、钢琴

融媒体中心

摄影 | 陈姗姗 涂欣

编辑 |华黄杰 詹珍琪

文案 | 詹珍琪

审核 |贡悦