未读提醒

国庆小长假即将来临啦

小伙伴们内心是不是特别激动呢

是不是早已按耐不住想来一场

说走就走的旅行了呢

官微君在此提醒大家

国庆假期虽然长

但也要做好疫情防护哟

下面让我们一起来看看最新提示叭

合理安排出行

密切关注疫情发展动态，坚持非必须不出境，非必要不前往中高风险地区及疫情发生地区。建议选择短途旅行，在市内或近郊游玩。出现发热或呼吸道症状避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议安排远行。出行前准备充足的口罩、免洗手消毒液等防护物资。尽量避开热门景点，实行网上预约、错峰出行。

做好个人防护

保持健康卫生的行为习惯。外出旅行时尽可能自驾，如乘坐公共交通或出入人员密集场所时，保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持1米以上安全社交距离。遵守咳嗽礼仪，不随地吐痰。提倡非现金支付。

减少不必要的聚会

避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。参加活动的人员要做好个人防护，与他人保持安全距离，杜绝带病聚餐聚会。实行分餐制，使用公勺公筷，拒绝食用野味。做好居住、公共场所清洁消毒与通风，保持厕所卫生。

积极接种疫苗

为筑牢免疫屏障，凡符合接种条件且无疫苗禁忌症的人员，要按照“应种尽种”原则接种疫苗。符合条件且还未接种疫苗的群众，积极主动尽早接种。对于已完成全程接种的人群，仍不可放松警惕，需坚持做好个人防护，坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常消毒等健康生活方式。

途中做好健康检测

请广大师生密切关注健康状况，旅行途中如出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、味觉丧失等症状，应中断旅行，佩戴好口罩，及时到就近的发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并如实告知个人接触史、旅居史和活动史。不要自行用药，不到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。

不去人员密集区域

大家应按照“错峰错时”的原则，避免人员扎堆聚集。大家旅途中应戴口罩、积极配合工作人员进行扫码测温、消毒等防控措施，在景区应减少出入口、重要参观点、休息餐饮区、景区观光车站等容易扎堆密集的地区。严禁前往国内中高风险区域旅游。

做好个人健康管理

保持戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集等良好卫生习惯，尽量不去人群密集和通风不良场所。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即前往就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

除了做好新冠疫情常态化防控

各位小伙伴

还要注意：诺如病毒

近期，河南、吉林等地

发生156名学生在校感染 。

每年10月到次年3月，

都是诺如病毒流行的高发季，

传染力极强，

它所引发的疾病叫诺如病毒感染性腹泻，

俗称“冬季呕吐病”。

更准确地说，

它的症状应该是“上吐又下泻”。

感染诺如后，要像防“新冠”一样居家隔离

目前，

诺如病毒是没有疫苗可以预防的，

所以没办法做到免疫。

而且这种病毒很容易变异，

哪怕你已经感染过诺如病毒，

下一次它变了个身再次来袭时，

你还是得乖乖就范！

不过，没有疫苗不代表不能预防。

下面这4招，都能帮你将诺如拒之门外！

01

洗净双手

尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。

02

洗净果蔬

水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。

03

煮熟煮透

食物要煮熟煮透。

特别是生蚝之类的海产品，更是要保证！必须！一定！彻底煮熟！

04

加强通风

要常常开窗，保持室内空气流通！

那么如果感染诺如病毒，在家要怎么做？

• 确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；

• 患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；

• 患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；

• 应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；

• 最好能安排独立的厕所。

每个人都是自身健康的第一责任人

希望广大师生继续做好以上相关提示

为自己的健康负责

最后祝大家身体健康，国庆假期平安愉快！

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编辑 | 聂非凡

责编 | 李爽爽

审核 | 邵 蓓

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