欢度国庆！要“嗨皮”也要牢记健康防护

国庆长假来啦！

你是居家、聚餐还是旅游？

身心要放松，但健康防护要紧绷！

这些假期防疫要点，快来收好！

01

佩戴口罩不松懈

就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，都要戴口罩。

02

尽量少聚集 保持一米线

疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。

03

保持健康生活方式

学会自我调节，适度进行体育活动，丰富业余生活。要保证充足睡眠，清淡饮食，养成良好卫生习惯。

04

文明就餐讲礼仪

不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

05

做好健康监测早报告

不要前往中高风险地区旅游。旅游行程中要自觉遵守查验健康码、测量体温、规范戴口罩等措施要求。出现咳嗽、发热等症状，及时到规定的医疗机构就诊。

06

日常注意勤洗手

洗手时，尽量使用流动的水，并使用肥皂或洗手液。

— END —

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主审 | 胡克龙

总编 | 谢兴发

编审 | 钟文、廖余霏

责编| 曾东梅

来源 | 健康中国