启程新生活 | 军训登场！NENUer，你准备好了吗

青春逢盛世，奋斗正当时

追随时代脚步，响应强国号召

20级、21级东师学子军训热血启程

整装待发之际

小奶牛们快收好这份军训小贴士

一起奔赴奋斗的新生活吧！

准备篇

军训装备要齐全

背包、腰带、肩章、袖章

短袖、外套、裤子、帽子、军训鞋

务必全套配妥

整理仪容仪表，打起百倍精神

尽显飒爽英姿吧！

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防晒

To NENUer

炙热阳光下

是年轻活力的面庞

高强度的紫外线下

防晒必不可少

呵护皮肤，预防晒伤

让全身心投入军训的我们

更加自信闪亮

生活用品

To NENUer

生活小物 也要带好

纸巾、湿巾，用处多多

别针、卡子，轻松固定

任何的风吹草动

都动摇不了站定挺拔军姿的决心

基本药物

To NENUer

带好基本药品，以备不时之需

感冒药、创口贴、酒精棉片、

防蚊虫药物

使用前一定看好药品说明书

当然

更重要的是及时增添衣物

避免早晚着凉

也可以带些护嗓含片

会是你唱响嘹亮军歌的好帮手哦

# 用不到是最好的啦~

饮食篇

一定要按时三餐

蓄好体力注意营养均衡

少吃生冷食物

同时

军训期间体力消耗大记得拿好水杯，及时适量补水

保障好饮食

才能在绿茵场上展现精神更饱满的自己

#饮水机随时为你备好热水哦

休息篇

整天的训练

我们不断超越自我、全力以赴

更要记得好好休息

才能有充沛的精力进行训练

按时作息，保证睡眠

适当拉伸，按摩放松

泡泡脚或者冲个热水澡

为身心再次注入活力

安全篇

在军训过程中

“安全”二字一定要牢记心中

出门时检查宿舍门窗

放置好个人物品

保证财产安全

军训场上

遵守指令，做好热身

牢记纪律，集体行动听指挥

同时密切关注自己的身体状况

有情况时一定要立即报告哦

# 记得锁好门窗、柜子

心情篇

军训生活忙碌而紧凑

或许有时会产生焦虑情绪

要坚定信念

做好吃苦耐劳的准备

去感受明媚的阳光、清晨的微风

用欣赏、探索的眼光看待军训生活

夜晚休息时

回味凝聚的力量，细数今日的收获

相信自己

一定能圆满完成任务！

To

NENUer

挥洒汗水，磨练意志

播种坚韧，尽展英姿

意气风发的东师人啊

新的生活已然启程

愿你的军训一切顺利

愿这段经历能令你印象深刻

带好这份坚定与热血

尽情去描绘广阔的未来吧！

文字 | 王卓伟 邓乐乐 梁珺怡

图片 | 王曜 王若瑶 王卓伟 尚钰垚 韩雨姗 部分图片来源网络

排版 | 王卓伟

责任编辑 | 王卓伟 邓乐乐

指导老师 | 闫冬

审核 | 吕春宇

来源 | 党委宣传部

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