我们未曾止步—21天自律计划第三期活动掠影

21天自律计划第三期正在进行ing!

为培养学生们的自觉性、自律性，解决学生自控能力差、生活懒散的不良习惯等问题，真正达到素质养成教育，同时让大学生活更加丰富多彩，机电工程学院特开展“学习筑梦系列活动——21天自律计划活动”。目前，第三期活动已开展一周有余，并取得了阶段性的成就。本期活动机电工程学院分团委学生会、团学组织所有学生干部全部参与，用自身行动引领机电工程学院学子养成自律的好习惯，发挥出学生干部应有的榜样力量。

自律计划

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。

根据我国成功学专家易发久研究，习惯的养成大致分为三个阶段：

第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。

第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。

目前，活动第一阶段已结束，一起来看看同学们的成果吧！

6S寝室在我心

打扫后的寝室

干净整洁

6S管理小组检查卫生

干净整洁的寝室，是我们学习生活的基本保障，一个舒适的环境，带给我们的是轻松愉悦的心情。而良好的自律习惯能给我们的更是无止尽的财富。这一周活动中，每支参赛队伍都按要求整理寝室，并按时上传寝室照片，表现良好。希望同学们在接下来的活动中能继续保持，拥有高度的自律意识和良好的生活习惯。

开动早餐

每日打卡手势

此次“开动早餐”活动不仅有同学积极参与，更是机电工程学院团学组织全体成员的一次集体活动。所有参与人员在活动中表现良好，坚持每日早起到食堂进行打卡，用行动表现出机电工程学院学子严于自律的积极性和学生干部有组织、有纪律的优良作风。在接下来的活动中，希望全体同学能够坚持到最后，收获一个自己满意的结果！

清扫课堂

clean!

清扫课堂

美化校园

“清扫课堂”活动的开展，不仅让同学们拥有整洁良好的学习环境，同时舒缓了师生们的心情，提高同学们的学习效率，还能提升学校的整体形象。教室是属于学生自己的舒适圈，有一个良好的坏境，才能让同学们更加快乐舒适，享受美好的大学生活！

迈开一万步

迈开腿，管住嘴！拒绝慵懒，从每天一万步开始。让眼睛离开手机，走出寝室，多去看看校园里的美好，在夜晚的清风中漫步，让风带走一天的疲惫和忧愁！参与人员们每天通过微信步数截图，按时上传打卡。第一阶段活动完成情况良好，希望在接下来的时间里，所有参与者能坚持下去，养成一个良好习惯，改变自己！

一个人若是不自律，任谁也救不了，如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从21天自律开始吧！开始改变自己！

沈从文曾经说过这样的一句箴言：“征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。”要克服你所遇到的一切困难，坚持下去，那么它就会成为蜕变的契机。相信你的自律会为你创造一个辉煌的未来！

贵有恒，何必三更起五更眠

最无益，只怕一日曝十日寒

本期编辑｜王华庆

图文来源｜机电工程学院

审核校对｜董明月