丁建略：和大脑谈恋爱

9月27日，由共青团吉林大学委员会、吉林大学青年文化书院主办，行政学院团委承办，吉林大学心理学副教授、吉林省心理咨询师协会副秘书长、吉林省催眠协会副会长、吉林大学青年文化书院文化导师、国际催眠治疗师丁建略为在校师生作了题为“和大脑谈恋爱——脑科学话语范式下的新世界”的巡讲。

丁建略以谈恋爱打比方，以人类自尊的第四次打击开始演讲正文，提出通过与大脑“谈恋爱”了解大脑、使用大脑的想法。弗洛伊德曾提出“人类自尊受到过三次打击”，而丁建略提到的第四次打击，则是脑科学研究中的“脑神经受到刺激，人的想法就会改变”。丁建略提倡用新的角度来看待心智问题，其话语幽默，深入浅出，把观众迅速带入情境。

在脑科学的研究层次方面，他概述了神经递质水平的研究、神经回路水平的研究、脑区水平的研究、脑整体理论水平的研究四部分，并对神经递质水平的研究和脑区水平的研究作了详细介绍。

关于神经递质水平的研究

大脑里的快乐元素多巴胺就像94号汽油一样，让思维这辆汽车飞快地奔驰。多巴胺控制神经运动，它也能使脑袋变聪明。帕金森症即是多巴胺系统被破坏，于年轻时多巴胺被使用过度，年老时多巴胺系统对神经元控制降低导致手不停地抖。

中学时有多少快乐来自学习？一般来说都是课间与同学打闹玩乐时产生的多巴胺被用来支付学习时所需要的快乐。多巴胺多时，脑袋就灵光，少时就笨。想让孩子成绩下降，就贬损他。因为贬损刺激会使多巴胺持续下降、前额叶就会不好使，自然不会做题；一骂就傻，就是俗称的“骂傻”了。想让孩子成绩上升，就表扬他。因为受到赞美时，孩子的多巴胺多了、眼睛亮了，自然就聪明了。学习是大脑的一种状态，只有让孩子在快乐中学习，使他们增加对可能性的探索，才能使他们更勇敢、更富有创造力。

继多巴胺后，丁建略还讲述了内啡肽。内啡肽有抑制疼痛的作用，在分泌时会让人觉得特别舒畅。当疼痛被传递到大脑，就会降低运动神经元的速度，使人的反应速度变慢。而内啡肽还能暂时麻痹疼痛感，使人在危险情况下有更大的生存几率（例如被猛虎追逐时暂时忘记伤口疼痛）。古代人给刽子手送礼，就是希望他手起刀落，减少行刑时间使体内的内啡肽支撑度过疼痛时间。

被注射毒品时，人体会分泌多巴胺，所以会让人很快乐。然而注射多了，多巴胺就会自动分泌，就会让人觉得抑郁，对毒品有渴求。此时有些想要戒毒的人就会通过疼痛来抑制对毒品的渴望，这个时候就是疼痛引发的内啡肽变成了多巴胺的替代品。

抑郁症患者对疼痛有渴求，在内啡肽的刺激下会感到舒适。最好的解决方法就是尽力加强运动，到出汗为止。此时大脑就受到了足够刺激，也能促使大脑正常分泌多巴胺。

关于脑区水平的研究

在这一部分中，丁建略向大家介绍了三个概念：智力脑、情绪脑和本能脑。中国教育注重培育智力脑，美国教育注重培育情绪脑。所以中国企业家的模式是慢慢成长，而美国则是不停思考、想到完善就停止。由此中国多是百年老店，美国则是各种连锁店。

丁建略还用生动的游戏环节向大家展示了人、任性的多巴胺及理性的前额叶间的关系：多巴胺与前额叶可以简单理解为感性和理性，多巴胺让人觉得快乐，前额叶负责规划以及设计判断理解。小孩子的多巴胺比前额叶要强许多，所以小孩子不大好管。大脑（前额叶）到21岁发展完全，成年人的模式是前额叶控制多巴胺，多巴胺控制人的行为。而不成熟的模式则是多巴胺控制前额叶，前额叶控制人。

当孩子学习无趣时，多巴胺会对他说玩几分钟游戏，前额叶则会阻止。但在多重博弈后，孩子可能选择就玩几分钟游戏。在这时，父母冷言冷语的态度会打击孩子。然后受到伤害的不是孩子，而先是多巴胺，此时前额叶的功效变小。于是多巴胺更强大，孩子更热衷玩游戏。当游戏离去时，多巴胺会比原来更痛苦。在此时，前额叶与孩子间的联系越来越小，无法控制多巴胺或是人，无法产生任何约束作用。国内的训练模式是抑制快乐，减少多巴胺的作用。而丁建略的模式是训练前额叶，增强对诱惑的理性管理能力进行抵制。越抵制，前额叶的作用力度就越强。学会尝试抵制诱惑，就能训练前额叶的策划管理能力。成功人士中很少有肥胖患者，就是因为对诱惑的抵制力强。

丁建略还为大家推荐了两本书：《大脑使用手册》和《史上最强大脑书》。

(吉大新闻网记者团中心站 李鹤阳 见习记者 王禹苹 宁韬)