共同战“疫”，停课不停学！音乐舞蹈戏剧学院——健康舞起来

编者按

疫情当前，我校音乐舞蹈戏剧学院舞蹈系师生共同创作《家庭健康律动舞》，期望可以帮助大家强身健体，舒缓紧张情绪，让我们一同结合自身的身体状况舞动起来吧

愿疫情早日得到根除，愿同胞早日脱离困境，

愿身边所有人平平安安，健健康康！

停课不停学，健康舞起来！

▲《火红的萨日朗》舞蹈组合教学

关于舞蹈

策划：张万励

指导教师：李卓

特约指导：台湾中文大学运动健康专业博士黎圆

参与学生：2019级学生田力竹、安宇欣、董蕊

这段视频中的舞蹈是蒙古舞，多数运用到硬肩及正软手，舞蹈简单易懂，适用于各年龄段人学习。希望疫情早日过去，我们能走上街头繁花与共，与武汉共舞。也希望师生拥有一个美好的假期，每天坚持锻炼，开学再相见。我们向全国正在奋战一线的全体工作人员致敬！！！

舞蹈能改善心肺功能，提升肺活量，让心脏更加强健；舞蹈能促进血液循环，缓降低心肌血管类疾病；舞蹈能调整协调性和平衡性，加速人体内的新陈代谢，使整个人看起来非常有精神。更多家庭健康律动舞，请关注“东师人文音乐舞蹈戏剧学院”微信公众号。

东北师范大学人文学院

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