吉外辅导员5个“锦囊” 助你安心宅家

疫情防控期间，东方语学院依靠网络实施“点对点”精准指导模式，及时掌握每一个学生的身体和心理状态，进行健康统计，严格执行“日报制、零报告”制度，做好学生思想教育、宣传引导、心理疏导等工作。辅导员们为学生挖掘免费线上学习平台，精心推荐书单、开展读书活动，通过“加油武汉”等线上活动，组织学生们为武汉加油打气。通过召开学生家庭网络会议，宣传学校防控工作部署。辅导员们还精心总结了五个宅在家的“锦囊妙计”，受到学生和家长的广泛好评。

锦囊1

用心陪伴最亲的人

突如其来的疫情让忙碌的父母们忽然停下了脚步。大学生们也通过漫长的假期宅在家里，这是与父母沟通的良机。但是有限的空间也可能会让两代人的矛盾无限放大。为何不让这个最漫长的“陪伴亲人假期”变成日后一段最温馨的回忆呢！

所以，同学们可以与父母共同分享一本书；调整好生物钟，与父母一起共同安排好一天的生活；与父母分享新学期、新一年的规划；一起观看时事新闻，一起讨论什么才是正确的人生观和价值观。

学生与家长一起看“锦囊”

锦囊2

老师就在你身边

疫情防控期间，各班导师进驻了每个班级组建的微信群、QQ 群，随时为大家提供学习指导；还有辅导员老师24小时在线，解答大家的问题、困惑或疑虑。每天的学习、读书、锻炼，等等，都应该成为大家的必修课。毕业班的同学们，也可以在线多学习一些专业技能，在线寻找心仪岗位，投递简历。不必担忧，不用惧怕，老师就在你身边。

建议家长们不要主动变成强势的“学习监工”。当学生提出担忧时，家长不妨先听一听学生的焦虑所在，问一问需要父母做什么，尽可能地和孩子一起寻求解决方案，也可与辅导员老师取得联系。

辅导员与学生及家人进行网络视频

辅导员与出国学生进行视频沟通

锦囊3

“网络面试”扬所长

2020届高校毕业生找工作可能与往年不同。没有了校园招聘会，也没有校园宣讲会，甚至没法去单位实习。于是，互联网成为毕业生们找工作的主渠道。

找工作，面试是关键。网络面试有何诀窍？和面对面交流相比，网络面试可能不必过于讲究衣着打扮，也不用过于紧张。大家需要做的就是牢牢掌握已有的知识，再去尝试一些新的突破。

面试过程中，尽可能将话题往自己熟知的方向上引导、深挖。从开场到结束，都要把握话题的发展方向，从而，让面试官觉得你是一个知识掌握很牢固的人。

面试时，不要把自己仅仅当成一个简单的实习生去表达对工作的看法，发现问题找到实际的解决办法时就要大胆提出，要敢于表达自己的想法。

锦囊4

组团学习共进步

学校发出了创建吉外学团的号召，仅东方语学院就建立了296个。在虚拟学习社区里，虽然没有桌椅、黑板，但是大家仍然是聚在一起学习、交流，互相鼓励、共同进步。

在老师们的指导下，大家可以提前预习专业知识，随时交流学习感受，还有老师在线答疑。

辅导员与学生在线沟通

锦囊5

锻炼身体战疫情

这是一个特殊的寒假，虽然不能在户外尽情地跑跳，但是学习和锻炼都是假期生活的一部分，一样都不能少。学校官微推出了学校体育部老师们的居家锻炼指导视频，学校运动队的同学们也录制了自己的居家锻炼情况。其实，家里的桌、椅、沙发、毛巾、矿泉水瓶、墙壁等都是随手拈来的健身辅助工具，还有各种健身APP可以帮助大家制定锻炼计划。强健体魄，提高自身免疫力，也是为抗击疫情贡献力量。赶快和家人一起动起来吧！

来源 | 东方语学院

编辑|秦铭