立冬|迎寒而立，立冬快乐

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立冬是冬天的开始，北风萧瑟，落一地寒露，晨朝的那抹月色也一日比一日清素。

寒露归立冬，你我的青春归于藏蓝。

天水清相入 秋冬气始交

冬泳

现在有些地方庆祝立冬的方式现在也有了创新，在立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。

食补

立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

农事

立冬前后，我国大部分地区降水显著减少。江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期。

吃饺子

食堂里熙熙攘攘，大叔吆喝着，手上的动作也没有慢半分，几分钟的时间就做好了餐食。适逢今日立冬，吃饺子的人特别多。冒着热气的饺子，咬一口，暖胃暖身，更暖心。

立寒冬 步履坚定

早操集合

清晨，起床哨唤醒了沉睡的警院。

匆匆套上冬季作训服，戴好棉帽子和手套，冲到集合地点，抖擞精神，整齐的步伐，响亮的口号，响彻吉警的每一个角落。

早操训练

执勤周的同学身穿冬执勤服，坚守在各自的岗位上。执勤周坐岗的同学，身上的制服虽然看似和春秋没有区别，其实里面暗藏玄机--棉里子。

卫生岗

在室外卫生岗的同学也不用太过担心，棉帽子，棉手套辅助你更快完成工作任务。

吉小警小贴士

气温

立冬来到，气温可能会发生骤降，为预防患上季节性的感冒，发烧流鼻涕等，同学们千万别干要风度不要温度的傻事哦，多增衣物，才是正道。

饮食要滋阴润肺，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品。

及时补充水分，冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。

早睡早起，才能更好地投入训练和学习。

开窗通风，保持室内空气新鲜，排放二氧化碳和废气，让阳光照射进来。

愿你在冬日里，

有暖阳的相伴，

在最美的年华里不负时光，

做最好的自己!

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-吉林警察学院新媒体中心-

采编 | 和宝霖 曹昕怡 刘美含

摄影 | 王森 王甜 齐越

审核 | 组织宣传处

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