【夜读】乐观积极，感受心态的魔力

亲爱的听众朋友们，晚上好。这里是沈阳体育学院的夜读栏目，我是主播赵易旸。

乐观积极，感受心态的魔力

马斯洛曾经说过：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”

我想大家都听说过这样一句话，“心态决定一切。”一个良好的心态确实是影响我们做事情的重要因素。前不久，我们刚刚经历了复习周，期末考，每天面对枯燥无味的复习题，很多同学，为了在期末考试中不挂科考取好成绩。饭吃不好觉也睡不好，每天穿梭在教学楼和图书馆中，甚至吃饭的时候也要看着复习题才能心安。焦虑两个大字写在了很多同学的脸上。其实不仅是期末考试，在日常生活中很多不顺心的情况，也会使我们变得非常的焦躁不安。人生路上，保持良好心态固然重要。今天就带大家了解几个调整心态的方法。

01

心态淡然 保持平常心

心态决定了一个人的事业和成就。可能有人会说，面对一些事情，我真的很难做到以平常心来对待，道理我都懂，可我真的做不到。拥有一颗平常心，对于很多人来说确实是一件难事，这就需要我们自己从内心去改变，勇敢地面对现实，大胆的去接受身边的事物，看淡名利地位，顺其自然不强求，保持一种豁然的态度。心态淡然，我们的生活自然而然就会变得越来越顺利。

02

学会对时间微笑

时间总会给你答案

我们对待时间的态度不同，相应的时间给我们的答案也就不同。其实我们不难发现正确对待时间的人，他们的生活总会过得非常的充实且充满乐趣。他们心存美好，用积极乐观的心态，有效地利用时间做自己喜欢的事情，创造价值。在生活中，当我们遇到棘手的事情不要着急时，给时间一个真诚的微笑，他总会告诉我们答案。

03

有舍才有得

学会退让与放弃

我们要深知自己想要的是什么，明确的知道自己的内心想法。我们一路走来，经历的事情越多，我们逐渐会发现很多事情会力不从心，大多数人的做法是原地徘徊，踌躇不前，在这种时候，我们就要果断，学会不计较，放弃一些执念。学会放弃，才能遇见更好的自己。

04

既要信念坚定

又要不断努力

我们要心存善念，相信未来。即使世事纷杂，也要有一个良好的心境，对未来充满期待，将所有美好永存于心，明确自己的定位，知道自己想要什么。坦然从容，从现在开始就好好努力。不要把自己的梦想寄托在他人的身上，自己真正拥有才踏实，奋斗是在人生路上给自己安全感的最好方法。

梦想是注定孤独的旅行，一路上少不了质疑和嘲笑。希望你学会自我调节，乐观豁达，心里有光，相信未来。

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