立秋 | 金秋将至，与你相遇初秋

立秋，是二十四节气中第十三个节气，秋季的第一个节气。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点；意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

秋是暑去凉来，天气的过渡。由“禾”与“火”组成，意味着禾谷成熟。

中国古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风。接着，昼夜温差会使空中的水蒸气凝结成露珠，大地上早晨会有雾气产生，食物充足温度适宜的情况下，秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

秋风起，天渐凉

所谓“一场秋雨一场寒”

注意早晚添衣，谨慎“秋老虎”

立秋要适时进补，养成良好饮食习惯

定时定量，润燥强体，少食辛辣煎炸食品

风吹一片叶，万物已惊秋。

虽尚未出暑，凉意迟来。

秋的开端，是收获之喜。

立秋伊始，秋风阵阵。

感叹岁月，怜花悲叶。

暖阳淡淡，细雨潇潇。

秋风送爽，硕果累累。

季节更替，生活甘甜。

希望秉持秋的沉稳从容

继续去热爱生活。

留心这夏末的味道，微微秋风扫清疲惫

梳理思绪，酝酿着金色的秋。

“睡起秋生无觅处，满阶梧桐月明中”

如诗那般秋天要来了!

— 往期回顾 —

夏梦正长，小暑已至

今日夏至，汲风沐雨

芒种悄然至，人生丰收时

盛夏未至，小满已到

图文 | 陈思彤、俞 伟

编辑 | 芮楚佳

责任编辑 | 孔晓茵

审核 | 陈永华

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