中华优秀传统文化 | 霜降了，别感冒了哈。

霜

降

山寒天降霜，烟月共苍苍。气肃而凝，露结为霜矣。斗指戌为霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，于每年公历10月23—24日交节，当天太阳黄经达到210°。霜降之际，天气渐寒，明亮的玻璃上附上了一层薄薄的白霜，告别秋天的时节里，霜降就这样，带着一股深深的凉意，在身边曼延……

霜降三候

一候：豺乃祭兽

以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。此节气中，海拔较高的丘陵山脉笼罩于寒冷天气之下，猎物不易腐烂，豺狼会将捕获的猎物陈列后再食用，就像人类祭祀一样。

二候：草木黄落

秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。霜降节气过后，已是深秋，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草，翠减红消，雁影无踪。

三候：蜇虫咸俯

昆虫们在此期间纷纷进入洞穴之中，垂下头来进入冬眠状态，为即将到来的寒冷而又漫长的冬季做准备，期待着来年的新生。

霜降习俗

吃柿子

我国许多地区有在霜降时节吃红柿子的习俗，吃了红柿，冬天嘴唇才不会冻裂，此时去到柿子树下最是好看，阳光的照耀下，一颗颗红柿晶莹剔透，那份沁人心脾的红，直戳人心。

宜进补

“一年补通通，不如补霜降”，家中老人会在霜降这天炖上一大锅香喷软烂的羊肉胡萝卜，温补的羊肉是天冷时候最好的补品，也让日子似这羊汤一样浓香。

饮酒赏菊

霜降十月，菊花生长旺盛，萌发力强，一株菊花经多次摘心可以分生出上千个花蕾，值此时节，人们通过举行菊花会，赏菊饮酒，表达对菊花的重视与喜爱。

霜降诗词

《赋得九月尽（秋字）》

（唐）元稹

霜降三旬后，蓂馀一叶秋。

玄阴迎落日，凉魄尽残钩。

半夜灰移琯，明朝帝御裘。

潘安过今夕，休咏赋中愁。

《泊舟盱眙》

（唐）韦建

泊舟淮水次，霜降夕流清。

夜久潮侵岸，天寒月近城。

平沙依雁宿，候馆听鸡鸣。

乡国云霄外，谁堪羁旅情。

《九日登李明府北楼》

（唐）刘长卿

九日登高望，苍苍远树低。

人烟湖草里，山翠县楼西。

霜降鸿声切，秋深客思迷。

无劳白衣酒，陶令自相携。

结

语

秋将终，冬亦始，秋季最后的节气过去，带走秋日的清爽，迎来冬日的寒霜，岁月渐落霜华，温暖终会抵达……

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内容来源 |央视新闻 新华网 人民网 融媒体中心陈依李欣莹 孙广涛部分素材来源于网络

编辑排版 |李欣莹 王娜

责任编辑 |李艰 王瀚 白佳齐

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