冬至 | 不觉冬已至，岁末不觉寒

静待冬的凛冽

转发春的开头

观赏雪的势头

遥望暖的尽头

一番轮回

冬至

大有来头

什 么 是 冬 至 ？

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。

气 候 变 化

冬至过后，中国各地气候都将进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”和“数九寒天”了。所谓“数九”，即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推；数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽。九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”或“完九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。

接下来跟随小渤的脚步来了解一下冬至的习俗吧!

吃 饺 子

在我国北方许多地区，每年冬至，都有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

“ 画 九 ”

所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：“冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图”。“九九消寒图”有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花三种。

吃 汤 圆

吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。

下面跟小渤一起来了解一下冬至的养生小Tips吧！

冬至后，中国各地气候都进入一个最寒冷的阶段，人们要根据天气情况及时增添衣服，注意保暖；室内要通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖；多吃补益身体的食物，如莲子、芡实、薏仁、赤豆、大枣、银耳等；保持畅达乐观，适当进行锻炼。

冬至后的“三九天”，天气寒冷，体内阳气刚刚生发，比较弱小，养生要调节体内平衡、顺应自然。因此要注意躲避寒冷、适当运动、多多休息、心情平稳，养护自身内刚刚生发的弱小阳气，使其利于以后的生长繁盛。

十月蔓延全城的糖炒栗子香

十一月手里热乎乎的烤红薯

十二月串着竹签塞满嘴的冰糖葫芦

不知不觉间

2021很快就要过去啦

新的一年也要加油哦

小渤祝大家平安喜乐

得偿所愿

点击阅读原文或扫描二维码学习党史

助力考研｜快来领取来自渤大的幸运锦囊！

2022年全国硕士研究生招生考试考场规则

期末考试，你准备好了吗?

渤海大学2021年暑期“三下乡”社会实践工作取得佳绩

文案｜王莹莹

图片｜孙毓晗 马航 部分来源于网络

排版｜王肖丹

校对｜赵健汝 代雨欣

责编｜张浩冬 赵健汝

渤海大学党委宣传部

欢迎图文·视频等形式投稿

邮箱：bhurmtzz@163.com

请为渤大点赞