小寒 | 冬季三九至，新岁辞旧来

XIAO HAN TODAY

今日小寒

《月令七十二候集解》有云，

“小寒，十二月节。

月初寒尚小，故云，月半则大矣。”

小寒有三候：

一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊。

在第一候时，虽然大雁还在南方过冬，但它们已经感知到阳气即将回升，雁群开始自南往北飞回故乡；到了第二候，喜鹊会冒着严寒开始筑巢，准备孕育后代；第三候中的“雉”是野鸡，山中的野鸡也察觉到了阳气，开始鸣叫寻找同伴。

可见，小寒节气虽然天气寒冷，但是大自然的生灵仍能在冰天雪地之中感知到天地间的阳气萌动。

《咏廿四气诗·小寒十二月节》

元稹

小寒连大吕,欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲,衔紫绕树梢。

霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切,春冬正月交。

“小寒大寒，冻成一团”

小寒这一天恰好位于数九寒天中

“二九”和“三九”之间

正值严冬之时，更需要以食补

来抵御风寒、健脾暖胃

小寒节气到来的同时

人们也迎来了农历腊月

辞旧迎新，年味渐浓

家家户户开始

为即将到来的春节做准备

因为小寒与腊八节相邻

而五谷也是冬季食补的好食材

此时喝上一碗营养丰富的腊八粥

既能在隆冬腊月驱赶走丝丝寒意

也开始了“忙年”的节奏

小寒

— 往期回顾 —

寒露至，微风凉

长风微雨，秋期过半

金秋凝白露，暖阳映霞光

金秋将至，与你相遇初秋

倏忽温风至，因循大暑来

夏梦正长，小暑已至

今日夏至，汲风沐雨

芒种悄然至，人生丰收时

盛夏未至，小满已到

南风起，立夏至

今日谷雨，万物春生

清明至，春日来

今日春分，万物复苏

东风解冻，散而为雨

今日立春，万物更生

文字 | 人民网

海报 | 刘佳琦 闫柠序 徐 杨

编辑 | 陈思羽 校对 | 俞 伟

责任编辑 | 孔晓茵

审核 | 陈永华

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