夜读 || 如何利用好假期时间焕然一新

亲爱的听众朋友们，晚上好。这里是沈阳体育学院的夜读栏目，我是主播石冰莹。

如何利用好假期时间焕然一新

忙碌的学校生活悄然结束，沈体学子们与考试说再见，匆匆踏上了回家的征程。期待着与长时间未见的好友欢聚一堂，向父母诉说在学校的烦心事或趣事。在长达两个月的寒假中，我们掌控着充足的假期时光。

于大多数人而言，放假的时间都用来吃喝玩乐、躺平了，这是人之常态，但是对于正处于祖国的花朵的我们，正处在大学美好年纪的同学们，不要浪费掉大把的时间，在花一部分时间来休息、娱乐的同时，可以利用假期进行更多有意义的事情来充实自己。

虽然成长总是反人性的，躺床玩手机、深夜刷抖音、开黑打游戏，都能让人瞬间收获当下短暂的快感，但是抽离了这些，剩下的只是空虚。而那些让你觉得痛苦、敏感、想逃避的事情，比如学习、阅读、技能提升、如何与人相处等，才真正能帮助你快速地成长。

在假期，我们可以参考自身实际情况制定出一个适合自己的计划，学习感兴趣的新技能，去开阔眼界，提升自己。

以下有一些建议可以参考：

1、安排健康的作息时间，调整好自己的的生物钟。

2、合理的安排学习、娱乐和运动，让自己过上劳逸结合且充实的每一天。

3、寒假培养好习惯，定期读书，定时运动等，把健康的生活习惯从假期带入校园。

4、依据自己的兴趣爱好，学习一项新技能，例如学会做一道菜，学会画一幅画，学会读一首外国诗，哪怕只是小小的一件事，学会了它就成了你的一项技能。

5、每周总结复盘打卡，记录每天每周做了什么事情，加以总结分析，让你的每一天都有意义。

所谓，纵有疾风起，人生不言弃。人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。

时光匆匆，希望大家都可以利用假期做一些有意义的事，不去虚度光阴。

假期已经来临，开学还会远吗？希望在春天我们相遇时，你会变成最好的自己！

END

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