小寒|小寒连大吕，欢鹊筑新巢

小寒到，天渐寒。

二十四节气中的第23个节气，

冬季的第5个节气。

古人将“小寒”分为三候：

“一候雁北乡，二候鹊始巢，

三候雉始鸲。”

到小寒这天寓意着一年中，

最寒冷的日子开始了。

小寒时节

2022/01/05

小寒的由来

小寒是表示气温变化的节气，

《月令七十二候集解》载:

“十二月节，月初寒尚小”。

这个节气过后，

气温渐渐变得寒冷，

因此被称作小寒。

小寒的习俗

小寒在民间有很多的习俗。

一、冰戏

北方地区入冬后，天气寒凉，

特别适合冰戏。

二、腊祭

小寒是腊月的节气，

所以古人会在十二月份

举行合祀众神的腊祭。

小寒也有许多的美食。

一、吃糯米饭

在广州，

小寒这一天的早上要吃糯米饭，

里面会配上炒香的“腊味”。

二、吃黄芽菜

天津地区旧时

有小寒吃黄芽菜的习俗，

用白菜芽制作而成。

小寒诗词

小寒

（唐）元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

霜鹰近北首，雊雉隐丛茅。

莫怪严凝切，春冬正月交。

小寒时节

小寒注意事项

1

一、注意保暖

小寒过后便是冬季最冷的时候，

要格外注意保暖，

跟感冒药说“拜拜”。

二、注意适当运动

适当的运动有利于身体健康，

但不可做过于激烈的运动，

以免造成肌肉拉伤。

三、注意防滑

北方大雪纷飞，路面结冰，

外出时容易摔倒受伤。

希望大家都有一个健康的身体，

这样才能抵御冬日寒冷。

// 小寒节气

Lesser Cold

收集了春日的温馨，

储存了夏日的热情，

提取了秋日的快乐，

就是为了抵御小寒寒冷。

把不开心的事物隔离在外，

用微笑与乐观迎接每一天。

文字 | 赵爽 李瑶瑶

排版 | 赵爽 温倩楠

图片 | 摄影组

视觉设计 | 王开群