2020年海大“云运动会”来啦，期待你的参与！

临近六月

夏意未浓 生命跃动

往年此时运动会已提上日程

青春的激荡和热血在体育场沸腾

今年虽不能齐聚举行

但实力超群的你依旧有展示的机会

海大“云动会”等你来！

“云运动会”火热进行中……

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竞赛规程

一、比赛背景

为深入贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》的精神，结合教育部《关于新冠肺炎疫情期间进一步做好高等学校体育课程在线教学的指导意见》，为强化学生终身体育锻炼意识，活跃校园体育文化氛围，点燃同学们运动的热情，感受体育运动的魅力。结合我校实际情况，特举办本次“云运动会”。

本次活动主办方为“大连海事大学体育工作部”；协办方为“乐跑体育互联网（武汉）有限公司”。

二、竞赛时间

本次比赛采用先比赛，后报名和提交视频的方式进行。

（一）比赛时间：

6月12日，测试赛，参赛运动员测试设备并录制视频（不需要提交），自己检查录制效果，为正式比赛做好准备。

6月13日，9:50男子组1分钟俯卧撑；15:20女子组1分钟仰卧起坐。

6月14日，9:50男子组1分钟开合跳，女子组1分钟开合跳；15:20男子组1分钟跳绳，女子组1分钟跳绳。

注：参赛视频须在该项目比赛开始的时间点开始录制，有网课的同学可在参赛咨询群（咨询群加入方式详见报名表）向管理员申请后在比赛日的其他时间录制。

（二）报名和提交视频时间：

2020年6月12日00:00-16日24:00，过期后，报名渠道关闭。

三、参与对象

大连海事大学全体在校学生均可报名参加比赛。

四、竞赛项目

男子组：1分钟俯卧撑、1分钟开合跳、1分钟跳绳

女子组：1分钟仰卧起坐、1分钟开合跳、1分钟跳绳

五、安全提示

各参赛单位应提醒报名者注意运动安全：赛前请做好充分的热身活动并确保自身身体状态适宜参赛，参赛过程中如有身体不适等症状，请立即终止运动。为安全起见，心脏病、哮喘病等不适宜体育运动的疾病患者，不建议参赛!

自愿参赛，风险由参赛者自担：

1、本活动所有项目为自愿报名，并需按报名要求提交全部真实信息及视频，如有虚假信息则取消参赛资格。

2、比赛中可能存在的运动风险、健康风险、环境影响、意外突发等风险均需参与者个人评估应对，并承担所有风险。

3、录制视频时，家长必须在身边。

4、报名即视为同意以上条款。

六、竞赛办法

参赛运动员通过上传参赛视频进行参赛。所提交的参赛视频，将由活动主办方统一筛选评判及公示！

七、评奖办法

（一）个人单项奖：

各单项按组别分别录取前16名（一等奖3名、二等奖5名、三等奖8名），获奖人数将根据比赛结果进行小幅调整（如成绩并列等），并颁发荣誉证书及奖品（详见下方图片）。

（二）团体奖：

根据各学院学生（包括本科生和研究生）报名参赛率(指报名参赛学生数占该学院学生总数的比例），精确到小数点后两位（四舍五入），按参赛率由高到低分别评定团体奖一至八名。将在下一届大连海事大学校运会上专门进行表彰和颁发奖杯。

一等奖：郊野徒步背包-30升-姜黄色丨NH500

二等奖：郊野徒步背包-10升-蓝色丨NH500

三等奖：瑜伽垫ESSENTIAL 4 MM- GREY

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如何参与

八、报名方式

即日起进入“步道乐跑”微信公众号，在对话框内回复关键词 大连海事大学 即可报名并上传视频，每人仅限报名1项（视频画质最低要求为480P，即分辨率为640x480 ）

九、视频拍摄要求

1、一般在室内运动场景拍摄，拍摄设备不限；

2、横屏拍摄，单反相机拍摄要求用三脚架稳定，手机拍摄时最好能够保持手机稳定；

3、请衣着整齐，在光线充足、安静的环境下拍摄；

4、拍摄背景干净、整洁、面部与身体躯干部位无遮挡；

5、参赛选手开始运动前，需手持参赛者本人的校园卡或学生证录制进视频画面中，确保其清晰可见（时长不少于3秒钟）；

6、运动视频中，需参赛选手自行喊出最终完成次数；

7、视频画面中一定要有秒表计时器的画面：可以借助手机/电脑的读秒功能或钟表，录制进视频画面中即可哦！

8、参赛选手严禁弄虚作假、冒名顶替，一经查处将严肃处理。

十、项目评定标准

（一）1分钟俯卧撑

1、双手的手掌作为支撑点（手掌指尖朝向前方或身体内侧均可），双臂张开，与肩同宽或比肩稍宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动；

2、俯卧撑过程中，每个动作应从直臂开始，屈臂向下时肘部夹度要≦90°，未达到要求不计次数；

3、以1分钟内完成的次数计取成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。

（二）1分钟仰卧起坐

1、身体平躺，双腿屈膝并拢，双脚落地。

2、双手放在头两侧，另一人双手压住参赛者两踝关节处（或自行固定双脚不动），向上时肘部触碰膝盖，向下时肩部接触地面，记为一次有效成绩。

3、以1分钟内完成的次数计取成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。

（三）1分钟跳绳

1、单人单绳，双手持绳，单脚或双脚跳。

2、绳绕过身体360度计算一次有效成绩，失误可累计计次。

3、以1分钟内有效次数判定成绩（成绩相等，名次并列，下一名次取消）。

（四）1分钟开合跳

1、原地站立、双脚并拢、双手放在身体两侧；

2、向上跳起，双脚往外张开约1.5个肩膀宽，双手往头顶方向击掌；

3、再次跳起，双脚向内并拢，双手回到身体两侧。

4、以1分钟内有效次数判定成绩（若个数相同，动作越标准排名越靠前）。

十一、活动说明

1、参与本次赛事活动，请一定要按要求提交自己的参赛作品,否则无效；活动主办方还将精选出若干参赛视频，经参赛者同意后，用于宣传展示。

2、若提交视频涉及版权纠纷，核实后主办方将会对涉事内容进行删除，并取消活动参与者参赛资格，同时由此引发的争议及后果均由参赛者承担。

3、如还有其它疑问，也可在活动报名表中找到本次活动的QQ报名咨询群二维码，扫码加入哦！

4、本次活动最终解释权属活动主办方，未尽事宜将另行通知。

海大官微 |20200530期 总第2233期

内容来源 | 体育工作部

综合采编| 易晗煜

责任编辑 | 王文伟

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