你的春季健康攻略已到，请查收！

盼望着 盼望着

春天来了

温暖的脚步更近了

沈理工里有了些许春的足迹

2019-04

SYLU

又是一个寒流与暖流交汇

羽绒服与短袖碰撞的季节

春季气温忽高忽低，早晚温差较大

相信大部分人是这样的

春季人体的免疫力也相对较低

易引起传染性疾病

下面这几种传染病及其特点

你有必要了解

几种常见传染病及其特点

01

流感

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。

传播途径：

以空气飞沫直接传播为主，也可能通过被病毒污染的物品间接传播。

主要症状：

发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。

易感人群：

人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可能引起反复感染发病。

温馨小提示：

流感和普通感冒是有区别的，

希望大家可以仔细地看一下下面这张表哦！

02

麻疹

麻疹由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，一般10天左右治愈。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病。主要发生在冬春季节。

传播途径：

病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。

主要症状：

麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。

易感人群：

人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。

03

乙肝

慢性乙型肝炎是由于感染乙型肝炎病毒（HBV）引起的传染病。

传播途径：

乙型肝炎患者和HBV携带者是本病的主要传染源，HBV可通过母婴、血和血液制品、破损的皮肤黏膜及性接触传播。

主要症状：

临床表现为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等症状。肝大，质地为中等硬度，有轻压痛。病情重者可伴有慢性肝病面容、蜘蛛痣、肝掌、脾大，肝功能可异常或持续异常。

易感人群：

长期嗜酒者及不良生活习惯者。长期大量饮酒会加重肝脏的负担，导致肝脏受损，肝功能异常。不良生活习惯者，免疫力低下，不注意饮食卫生，易感染乙肝病毒。

04

肺结核

肺结核俗称“痨病”，是由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染性疾病。

传播途径：

1、飞沫传播：人大声讲话、咳嗽、打喷嚏，会释放出很多带结核杆菌的飞沫，若易感者吸入了这种飞沫，即可被感染。

2、食物传染：与结核病人合用餐具或吃病人剩下的食物都易食入结核杆菌。

主要症状：

咳嗽、咳痰、痰中带血、胸闷、胸痛、持续发热、午后盗汗等。发热不是肺结核的特异性症状，不能根据发烧症状说明有没有感染肺结核，如果有咳嗽、咳痰、盗汗等症状，且两周不见好转，这种情况下建议胸片检查以确定或排除结核。

易感人群：

体弱多病者、老年人、免疫力低下的人群。

官微菌在这里

给大家准备了一些春季预防传染病的小贴士

一起来看看吧

春季该如何预防流感病毒？

01

保持个人卫生

保持好个人的卫生。要做到勤洗手，尽量用肥皂或洗手液洗手，如果双手接触到鼻涕等呼吸道分泌物，一定要立即洗手。洗手时最好用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。不用的生活废弃物要及时清理，被子要经常晾晒。处于干净整洁的生活环境中，病毒才不会乘虚而入。

02

健康饮食、促进新陈代谢

春季要多喝水，均衡饮食。在众多蔬菜中，莴笋和菜花能够有效地预防感冒以及流感。要多饮水，合理膳食。宜多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，来增加营养及维生素的摄入。

03

坚持体育锻炼

每天做适量的户外运动。清晨早起不要赖床，去体育场跑跑步，做做早操晨练，或下课后与同学室友相约到篮球场切磋球技。每天坚持体育锻炼可以促进新陈代谢，增强体质以帮助预防各种病毒的入侵。

04

经常进行室内的通风换气

每天开窗通风几次，给室内换换空气，保持室内空气的新鲜。例如每天起床后，室内的空气不是很干净，这时就要打开窗户通风换气。建议每天开窗三次，早中晚各一次，每次十分钟左右，以保证“赶走”病毒，呼吸到新鲜、纯净的空气。当周围有病人时，应增加通风换气的次数。

05

远离病毒病原体

尽量远离病原体。在传染病的高发期最好不要到人口密集的地方或公众场所去。人口密集处的空气会被病毒污染，病毒很容易通过空气进行传播。如果有聚会等活动必须参加时，最好带上口罩。

06

提前接种疫苗

在春季传染病到来之前提前接种疫苗可以预防大部分传染性疾病。由于病毒会不断地演变，所以尽量每年都去正规医院接种疫苗，这也是目前预防传染病的有效方式之一。

07

保证每天充足的休息时间

保证充足的休息时间是最基本和最重要的保健条件。不要让自己过度疲劳，否则身体会变得虚弱，很容易让病毒乘机侵入机体。切忌积压压力，压力会对身体带来不良影响，降低机体免疫力，故经常保持心情愉快，患上传染病的机率也会降低。

身为沈理工人

你一定知道这个地方

校医院电话：024-24681531

若有身体不适

一定要及时检查哦

春回大地又一季

风过无痕

花开向暖

四月美得像青春

充满活力

充满生机

充满昂扬的斗志

这样一个迷人的季节

值得我们跟随青春的脚步

去体验它的风雨和晴天

最后，官微菌祝大家身体健康，在四月，都能够保持一个积极向上的心态，以最饱满的热情和最蓬勃的朝气，去迎接这个复苏的季节与崭新的世界。

END

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