梦与梦想‖听说看了这条推送的人考前更轻松哦

哈喽大家好，今天营小招又来帮大家解决高考问题了。

相信大家都已经意识到高考真的马上就要到来了，一次又一次即将到来的模拟考试也给大家带来了太多的压力。相信有很多人在这个阶段中都很努力的学习，成绩不但没有提升反而还会下降。这可能就使你的心情十分的不好，觉得你付出的这么多的努力都是白费的，一点作用都没有，还没有那些不努力的人考的成绩好。

事实上并不是这样的，是因为你的压力太大，过度紧张了。其实在高考前最重要的不是给自己加压而是给自己减压。这毕竟不是最后的考试，不要在乎这些考试的结果。你要相信自己，只要你能调整好自己的心态肯定是没有问题的。现在既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失利，而是要保持一种平稳的心态，使自己在复习与应考的阶段都可以娴熟的掌握所学的知识，考出自己理想的成绩。

下面分享给大家一些调整心态的方法；

1

★制定好自己的学习计划，什么时间学习，什么时间放松，不要忙忙乱乱的复习，按照计划行事，使自己的生理节奏感和心里节奏感增强。

2

★进入高考节奏，按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，让自己尽快的去适应高考状态，有助于充分发挥自己所掌握的知识。

3

★在考前还是不要放弃每天做卷子，不要觉得马上就要高考了也不差这几个卷子，看看不会的题就可以了。这是极其错误的想法。这可能会使自己考试的时候抓不住感觉手很生，所以我觉得无论什么时候都要用高考的心态去做卷子，等到高考那天就是抱着平常心去做卷子了。

4

★一定要注意自己的饮食卫生，不要去多加一些大鱼大肉，和平常一样的饮食习惯一样就可以了，不然可能会引发自己的肠胃不适，影响情绪，导致自己考试失利。

5

★最重要的一点就是增强信心，要知道自己的定位在哪里，每个人掌握知识的程度不同，高考的目标也就不一样。只要达到自己力所能及的目标那就是成功。每天挺起胸膛告诉自己你就是最棒的。

高三是自己面对人生的第一大选择，面对新的挑战，大家都会有各种各样不同的困惑，但是请放心营小招会一直陪着你，如果你有什么关于高考的问题，欢迎评论区留言，我们会第一时间为您解答。

完

撰稿：赵 婷

音频：赵 婷

后期：王荣政

编辑：刘 栋

审核：陆飞雪